10 retete usoare cu spanac

Spanac scazut

Reteta nu este una de chef sau fite sau pt Popeye, e o reteta ardeleneasca, simpla, hranitoare si as zice sanatoasa, pentru cei ce apreciaza calitatile spanacului, o reteta rapida in acelasi timp si numai buna pt un pranz.

Citeste si:

Cum să te menții energică pe durata întregii zile

Clatite umplute cu spanac si pui

O reteta usoara si foarte hranitoare.

Citeste si:

Cum ținem post fără să ne punem în pericol sănătatea? 2 reguli de...

Supa crema de spanac

O reteta savuroasa de supa crema de spanac.

Spanac gratinat

O reteta sanatoasa si simplu de preparat.

Spanakopita

Aceste trigoane sunt de origine grecesti si pot fi un aperitiv foarte gustos ce contine o portie mare de vitamine. Iar pentru garnitura, am pregatit o varianta simplificata de tzatziki.

Paste cremoase cu spanac

O reteta delicioasa de paste cremoase cu spanac.

Salata de spanac

Iti recomandam o reteta delicioasa, plina de vitamine, salata de spanac. Salata de spanac iti asigura vitaminele si energia necesara pentru intreaga zi.

Placinta cu spanac

O reteta delicioasa de placinta cu spanac

Ciorba de spanac cu iaurt si menta

Ciorba de spanac cu iaurt si menta este foarte sanatoasa si are un gust surprinzator.

Spanac cu ciuperci si mamaliguta

O reteta ce poate fi consumata in atat in zilele de post, dar si in restul anului.

Cititi aici mai multe despre beneficiile uimitoare ale spanacului