Va prezentam 10 retete hranitoare si delicioase cu spanac.

Spanac scazut

Reteta nu este una de chef sau fite sau pt Popeye, e o reteta ardeleneasca, simpla, hranitoare si as zice sanatoasa, pentru cei ce apreciaza calitatile spanacului, o reteta rapida in acelasi timp si numai buna pt un pranz.

spanac scazut

Clatite umplute cu spanac si pui

O reteta usoara si foarte hranitoare.

clatite cu spanac si pui

Supa crema de spanac

O reteta savuroasa de supa crema de spanac.

supa crema de spanac

Spanac gratinat

O reteta sanatoasa si simplu de preparat.

spanac gratinat

Spanakopita

Aceste trigoane sunt de origine grecesti si pot fi un aperitiv foarte gustos ce contine o portie mare de vitamine. Iar pentru garnitura, am pregatit o varianta simplificata de tzatziki.

spanakopita

Paste cremoase cu spanac

O reteta delicioasa de paste cremoase cu spanac.

paste cremoase cu spanac

Salata de spanac

Iti recomandam o reteta delicioasa, plina de vitamine, salata de spanac. Salata de spanac iti asigura vitaminele si energia necesara pentru intreaga zi.

salata de spanac

Placinta cu spanac

O reteta delicioasa de placinta cu spanac

placinta cu spanac

Ciorba de spanac cu iaurt si menta

Ciorba de spanac cu iaurt si menta este foarte sanatoasa si are un gust surprinzator.

ciorna de spanac cu iaurt si menta

Spanac cu ciuperci si mamaliguta

O reteta ce poate fi consumata in atat in zilele de post, dar si in restul anului.

spanac cu ciuperci si mamaliguta

Cititi aici mai multe despre beneficiile uimitoare ale spanacului


Vizionare placuta

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 10 retete usoare cu spanac.