O alimentatie bogata in legume este foarte benefica pentru sanatatea noastra. Multi dintre noi nu le consuma, pur si simplu, desi sunt bogate in vitamine si fibre si ne umplu de energie. Usor si simplu de preparat,mancururile preparate din legume sunt mult mai gustoase decat par. Daca nu ne credeti, incercati una dintre retetele propuse.

Salata de broccoli

O reteta simpla, de post si foarte usor de pregatit este salata cu broccoli.

Salata de broccoli

Stir fry cu legume

Continuam pe ideea simplu, rapid si sanatos!

stir fry cu legume

Supa crema de linte si morcovi

E o supa foarte cremoasa si consistenta si daca renuntati si la smantana aveti o minunata mancare de post.

supa crema de linte si morcovi

Mancare de ciuperci cu dovlecei si praz

O mancarica de legume, foarte satioasa si sanatoasa.

mancare de ciuperci cu dovlecei si praz

Tocana Berbera de Legume

O delicioasa tocana cu dovlecei, morcovi, cous-cous si ardei.

tocana de legume

Sarmale cu ciuperci si nuci

Sarmale de post cu ciuperci si nuci -Nici nu veti simti ca tineti post cu o asa bunatate de mancare!

sarmale de post cu ciuperci si nuci

Supa cremoasa de ciuperci pleurotus

Noua tare ne mai plac ciupercile si sunt foarte des prezente in meniul nostru. In ultima vreme am inceput sa consumam mai des ciupercile pleurotus, in detrimentul celor champignon.

supa de ciuperci pleurotus

Dovlecel umplut la cuptor

Am facut din nou o mancarica usoara, gustoasa si sanatoasa din dovlecei. Dovlecelul la cuptor e foarte delicios si rapid de pregatit.

dovlecel umplut

Mazare in sos cu marar

Mai toata lumea gateste mazare in sos de rosii, mie imi place foarte si aceasta reteta, e super cu conditia sa va placa mararul. O gatesc in special de post caci imi place la nebunie cu paine prajita. Miam miam.

mazare in sos cu marar

Mancare de gulii

O reteta absoluta delicioasa. Trebuie sa o incercati!

mancare de gulii


Vizionare placuta

Aboneaza-te la Garbo sau conecteaza-te prin Facebook pentru a primi periodic articole similare.
In lipsa unui acord scris din partea Internet Corp, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului 10 retete vegetariene care iti lasa gura apa.