5 sandvisuri fara paine

5 idei de gustări sănătoase pentru copii: combinații simple pentru școală, acasă sau după activități

5 Octombrie 2026

5 idei de cină cu multe proteine și ingrediente obișnuite: ce poți găti când vrei ceva rapid și sățios

2 Octombrie 2026

8 Iulie 2015 publicat în Retete culinare

Multa lume evita painea din diverse motive, unii au renuntat la carbohidrati, altii la gluten. Ei bine, iata o veste buna: poti manca sandvisuri delicioase si fara paine.

SANDVIS CU VINETE SI HUMUS

Ingrediente necesare pentru sandvis cu vinete: 2 felii de vinete, 2-3 linguri de humus, cateva seminte de rodie, cateva frunze de patrunjel, 2 felii de avocado.

Cum se preparara sandvis cu vinete si humus: Feliile de vinete se pun pe grill si se rumenesc. Se lasa sa se raceasca, iar apoi se asambleaza sandvisul. Pe o felie de vanata se intinde humusul amestecat cu patrunjel si semintele de rodie. Se aseaza apoi feliile de avocada si se inchide sandvisul cu cealalta felie de vanata.

Sursa foto Shutterstock sandvis cu vinete si hummus

SANDVIS CU ARDEI KAPIA SI CURCAN

Ingrediente necesare pentru sandvis cu ardei kapia si curcan: 1 ardei kapia maricel, 2 felii de sunca de curcan sau piept de curcan pe grill, o felie de branza, cateva felii de avocado.

Cum se prepara sandvis cu ardei kapia si curcan: Se taie ardeiul pe jumatate, pe lungime. Se indeparteaza semintele si cotorul. Apoi incepi sa asamblez sandvisul: o felie de ardei, o felie de sunca de curcan, branza, sunca de curcand, avocado si felia de ardei. Se mananca de loc sau se impacheteaza frumos si se ia geanta.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Cea mai bună rețetă de pâine fără gluten: pufoasă și delicioasă

"Ce îi mai pun mâine în pachet?" 5 idei pentru școală, câte una pentru fiecare zi a săptămânii

5 moduri de a organiza un picnic de familie, fără stresul pregătirilor interminabile

Sursa foto Shutterstock sandvis ardei

SANDVIS CU CASTRAVETE SI SALATA DE TON:

Ingrediente necesare pentru sandvis cu castravete si salata de ton: 1 castravete cornison maricel, 1 conserva de ton, 1 avocado, 1 lingura de maioneza, zeama de lamaie, busuioc

Cum se preparara sandvis cu castravete si salata de ton: Castravetele se taie in doua jumatati, pe lungime. Se scobeste miezul, cu ajutorul unei lingurite. Intr-o bol, prepara salata de ton. Amesteca tonul cu miezul de castravete, avocado, maioneza, busuioc si zeama de lamaie. Intinde salata de ton pe o felie castravete, iar cu cealalta inchide sandvisul. Ar putea fi cel mai fresh lucru pe care l-ai mancat vreodata.