Salata multicolora de vara

12:08, 4 August 2011 publicat în Retete culinare

Iti recomandam o salata multicolora de vara cu ton, la care se adauga multe legume pline de vitamine. O salata rapida, perfecta pentru un pranz satios!

Dificultate: redusa

Ingrediente:

Citeste si:
Șase pași către dieta unui adult sănătos
Șase pași către dieta unui...

Salata:

  • 150 g de orez Basmati
  • 4 oua fierte
  • 4 rosii
  • 1 castravete
  • 1 jumatate de ardei rosu
  • 1 jumatate de ardei verde
  • 1 jumatate de ardei galben
  • 1 cutie de boabe de porumb
  • 150 g masline
  • 1 cutie de ton in apa
  • 1 jumatate mar

Vinegreta:

Citeste si:
Pregătirea de primăvară: 3 proceduri care reduc stratul adipos și...
Pregătirea de primăvară: 3...
  • 1 lingura mustar Dijon
  • 3 linguri de otet de vin
  • 3 linguri ulei de masline
  • 8 frunze de busuioc

Mod de preparare:

Orezul se spala si se pune la fiert. Legumele se spala si se taie. Ouale se taie cubulete, iar tonul se marunteste cu furculita. Se amesteca toate ingredientele si se pune la frigider. Intr-un bol se prepara vinegreta, amestecand bine toate ingredientele. Se scoate salata din frigider, se toarna vinegreta si se serveste.


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri