5 idei rapide si sanatoase pentru micul dejun

Suc de portocale si grapefruit

Citricele (portocalele, lamaile, grapefruit si lime) sunt fructe cu o sursa bogata de Vitamina C si benefice pentru organism. Sucurile de citrice sunt recunoscute pentru atat in diete, cat si datorita efectelor uimitoare pe care le au asupra ogranismului nostru.

Citeste si:

Smoothie la mic-dejun? De ce nu! 5 rețete delicioase

Sandvis cu crema de branza, oua si legume

Iata o varianta interesanta pentru micul dejun: sandvis gustos si sanatos cu crema de branza, ou si legume.

Citeste si:

4 analize de sânge importante pentru orice femeie

Iaurt cu fulgi de ovaz si dulceata:

Un mic dejun sanatos, delicios si plin de vitamine.

Omleta cu zucchini, sparanghel si ardei

Tare imi mai plac aceste omlete/frittata - sunt colorate, versatile, lasa loc imaginatiei si se pot taia feliute, cubulete, cerculete etc si arata incredibil de bine!

Pateu de avocado cu lime

Pentru mine este mereu o provocare sa gasesc ceva nou de facut pentru micul dejun.