Suc de portocale si grapefruit
Citricele (portocalele, lamaile, grapefruit si lime) sunt fructe cu o sursa bogata de Vitamina C si benefice pentru organism. Sucurile de citrice sunt recunoscute pentru atat in diete, cat si datorita efectelor uimitoare pe care le au asupra ogranismului nostru.
Sandvis cu crema de branza, oua si legume
Iata o varianta interesanta pentru micul dejun: sandvis gustos si sanatos cu crema de branza, ou si legume.
Iaurt cu fulgi de ovaz si dulceata:
Un mic dejun sanatos, delicios si plin de vitamine.
Omleta cu zucchini, sparanghel si ardei
Tare imi mai plac aceste omlete/frittata - sunt colorate, versatile, lasa loc imaginatiei si se pot taia feliute, cubulete, cerculete etc si arata incredibil de bine!
Pateu de avocado cu lime
Pentru mine este mereu o provocare sa gasesc ceva nou de facut pentru micul dejun.
Unde poți bea apă de la robinet în România? Harta cu locuri care oferă apă potabilă gratuit
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă