Pui asiatic cu orez

Dificultate: redusa

Ingrediente necesare pentru pui asiatic cu orez:

• 2 buc piept de pui dezosat (eu am folosit de la pui de casa)
• 5 lingurite sos de soia
• 1 lingurita miere
• 1 lingurita rasa ghimbir macinat Kotanyi
• 1 lingurita rasa curry
• 4 catei de usturoi
• 2 linguri ulei de masline
• 125 gr orez cu bob lung

Mod de preparare pui asiatic cu orez:

Pieptul de pui dezosat si spalat il taiem fasii. Intr-o farfurie amestecam sosul de soia, mierea, condimentele si usturoiul pisat. Punem bucatile de pui in sosul rezultat si amestecam bine. Acoperim cu folie alimentara si dam la frigider minim 3 ore sau chiar si pana a doua zi.
Incingem o tigaie in care punem uleiul de masline si prajim bucatile de pui 3 minute, apoi le intoarcem si mai lasam 3 minute.

Citeste si:

Studiu: 1 din 4 români se declară preocupat de reducerea risipei...

Orezul il fierbem in apa cu putina sare si il strecuram.
Servim puiul cald cu orez.
Putem amesteca orezul cu puiul aromat!

O reteta excelenta propusa de blogul timeaioo.blogspot.ro

Citeste si:

Cum să porți un trening. Ghid pentru un bărbat modern