Mic dejun fancy: omleta cu carne de rac si rucola

Nimic special aici, la omleta, doar ca am folosit o mana de rucola pe care am impartit-o in doua, evident dupa ce am spalat-o bine. Jumatate am tocat-o apoi in bucati mai mari, jumatate in bucati mai marunte si am amestecat-o cu un catel de usturoi pisat.

Dificultate: redusa

Citeste si:

Horoscopul lunii MARTIE 2021: Previziuni astrale importante pentru...

Ingrediente necesare pentru omleta cu carne de rac si rucola:

• 2 oua
• 100 grame carne rac
• o mana de rucola
• o lingura de unt
• un catel de usturoi
• sare, piper

Mod de preparare omleta cu carne de rac si rucola:

Pasul 1 – am topit in tigaia de teflon (la foc mediu spre mic) lingura de unt apoi am adaugat carnea de rac – deja prefiarta, insa am dorit s-o incalzesc in unt pentru a o inmuia si mai mult si a-i da aroma speciala. Plus – in acest mod am mai eliminat din surplusul de apa din carnea de rac, pe care am dat-o la o parte.

Pasul 2 – dupa un minut am adaugat ouale frecate bine cu tot cu rucola si le-am amestecat cu carnea de rac cu lingura de lemn (nu folosesc altceva in omlete&tigaie de teflon).

Citeste si:

Șase pași către dieta unui adult sănătos

Pasul 3 – am pus capacul la tigaie si am lasat doua minute, dupa care am intors omleta pe partea cealalta si am adaugat jumatate de catel de usturoi maruntit.

Pasul 4 – am servit omleta cu un mic topping de rucola maruntita si amestecata cu cealalta jumatate de catel de usturoi si putin ulei de masline.

O reteta recomandata de blogul Food Blog.