Top 12 alimente antistres

Ultimele locuri gratuite disponibile la „Masa Care Unește”. Bucureștiul are nevoie de 20.000 de oameni la aceeași masă

2 Septembrie 2026

Părul tău este uscat, aspru și se rupe ușor? Remedii naturiste care îi pot reda suplețea și strălucirea

14 Octombrie 2026

18 Septembrie 2008 publicat în Mancare sanatoasa

Din pacate situatiile stresante nu ne dau pace zi de zi. Cand spun “stres” nu ma refer doar la cel psihic, ci si la cel organic, cum ar fi toxinele din mediul inconjurator sau cele pe care le acumulam in organism, dezechilibrele hormonale, neurologice, lipsa energiei, oboseala, bolile, toate acestea si multe altele reprezinta un stres pentru organismul nostru.

Laptele

Pe langa proteinele, imunoglobulinele (proteine imune), vitaminele, grasimile si mineralele pe care le contine, laptele mai are si antioxidanti ce elimina radicalii liberi care creaza un stres oxidativ. Consumul de lapte dimineata alaturi de cereale si o felie de paine cu afine va va ajuta sa faceti fata situatiilor stresante din timpul zilei.

Pestele

Foarte iubit de asiatici ca aliment, pestele este un adevarat rezervor de vitamine B, fosfor si calciu. De asemenea restul substantelor pe care le contine sunt implicate in productia si secretia de serotonina, hormonul care ne asigura buna dispozitie.

Un articol de Iulia Dibu

www.healthy.ro

Citeste si alte articole pe Healthy:
Mai frumoasa la ovulatie?

Metode naturiste pentru tratarea acneei

Dieta la menstruatie

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Pagina anterioară
3/3
Pagina următoare

ALTE ARTICOLE DESPRE:

Articolul precedent

8 beneficii cu fructul pasiunii

Articolul urmator

Salata italieneasca de paine

Articole populare

20 Februarie 2026

Creativitate și răsfăț: Caravana Frumuseții dm a cucerit 12 orașe în martie 2026

30 Martie 2026

SkyShowtime dezvăluie o colecție impresionantă de blockbustere de la Hollywood, seriale în exclusivitate și titluri noi

25 Noiembrie 2025

Admitere liceu 2026: ISMB a publicat locurile libere pentru etapa a doua în București

4 August 2026

Iași găzduiește pentru prima dată în România congresul mondial al organelor artificiale

3 Septembrie 2026

Top 12 alimente antistres

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proaste

Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în București

Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?

După 19 ani de blocaj, statul pune în mişcare legea care trebuie să protejeze bolnavii

Cele 4 zodii care sunt gata să riște totul în numele dragostei