12:07, 15 Iulie 2024
Regimul vegetarian
Desi este foarte promovat in zilele noastre, totusi structura organica, fiziologica a omului nu este adaptata unui regim strict vegetarian, ci are o reala si mare nevoie de nuntrienti care se gasesc doar in produsele de origine animala. Astfel 1/3 din alimentatia zilnica trebuie sa fie de origine animala (lactate, oua, carne) si doar 1/3 de origine vegetala. Lipsa proteinelor de origine animala duce la multe afectiuni, caci fiecare celula din corpul nostru are nevoie de astfel de proteine, la fel si membranele ce au nevoie de grasimi provenite din produsele de origine animala. Creierul necesita de asemenea un aport important de nutienti de origine animala, astfel ca regimul vegetarian nu i-i poate oferi, fiind afectate si functiile intelectuale.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Sănătatea stă în digestie: 10 alimente care ne îmbunătățesc digestia
7 moduri în care alimentele procesate industrial ne afectează sațietatea, explicate de jurnalistul Johann Hari
Cum să gestionezi stresul și anxietatea: cele mai simple și bune sfaturi posibile!
Atitudini si perceptii fata de alimentatia sanatoasa
Trucuri pentru a eficientiza o cura de slabire
De ce ajung femeile din România la psiholog. ”Trăim într-o cultură în care femeia e învățată să pună nevoile celorlalți înainte”
Metroul bucureștean scurtează drumul spre prevenția cancerelor asociate infecției cu HPV
“Love Fair”, târgul caritabil care schimbă soarta animalelor fără stăpân
Țările din Europa în care se fac cele mai multe transplanturi de celule stem. Pe ce loc e România?