Salata de primavara

Dificultate:redusa

Ingrediente:

Citeste si:

Șase pași către dieta unui adult sănătos

• 4 mere acrisoare
• 200 g frunze de spanac
• 2 linguri de hrean ras
• 2 legatura de ceapa verde
• 30 g nuci
• 2 linguri ulei de masline
• 1 lamaie
• sare

Mod de preparare:

Se spala foarte bine spanacul, se rup cozile, se rup la dimensiunea dorita. Merele se spala si se taie feliute, se aseaza intr-un castron si se stropesc cu zeama de lamaie. Se adauga spanacul, nucile si ceapa taiata rondele. Se prepara un sos din hrean, ulei si zeama de lamaie, dupa care se toarna in castron si se amesteca!

Citeste si:

3 Rețete rapide cu SPANAC pe care merită să le încerci