Pui cu ciuperci (dietetica)

Timp de preparare:
1 ora

Dificultate:
redusa

Ingrediente:

ptr 2 portii:
- 1 piept de pui
- 1/2 kg ciuperci
- 4 rosii
- 1 ceapa
- 4 ardei capia
- sare, cimbru, piper (dupa gust)


Mod de preparare:

Taiati ceapa rondele si o rumeniti intr-o tigaie de teflon care permite prajirea fara ulei. Peste 3-4 minute adaugati pieptul de pui taiat suvite si il lasati sa se rumeneasca 10 minute, dupa care adaugati ciupercile tocate si le lasati sa se friga amestecand des, ca sa nu se lipeasca, timp de aproximativ 15-20 de minute. La sfarsit adaugati rosiile taiate felii si le mai lasati inca 10 minute.
Sfatul bucatarului: nu este nevoie sa folositi ulei la aceasta reteta de suvite de pui cu ciuperci, deoarece ingredientele se vor frige in tigaia de teflon, nu se vor praji in ulei. Zeama de la ciuperci si rosiile vor fi suficiente ca sos la mancare

O reteta propusa de: Nastac Miruna (Dianana) Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice. Cum construiești farfuria pentru micul dejun ca să îți menții silueta și să mănânci suficienți nutrienți Tratamente naturiste pentru colon iritabil: ceaiuri, dietă blândă și remedii care pot calma crampele și balonarea Cină cu puține calorii, dar suficient de sățioasă: pui cu dovlecei, roșii și sos răcoritor de iaurt

---

---