4 bauturi racoritoate de incercat acasa, mai bune decat sucurile de la magazin

CHIA GREEN TEA

Ingrediente necesare pentru chia green tea:

• 1 1/2 cana de apa
• 1/4 lingurita pudra de matcha
• 1 lingura seminte chiar
• suc de la 1/2 lamaie

Mod de preparare chia green tea: intr-un borcan amestecaa apa si pudra de matcha. Adauga semintele de chia si dati la frigider pentru 10 minute. Daca observi ca semintele s-au lipit, agita-le cat mai bine. Cu cat devin mai gelatinoase cu atat sunt mai gustoase. Inainte sa servire, adauga sucul de lamaie.

Sursa foto Shutterstock chia green tea

ICE TEA CU CEAI VERDE, MENTA SI MIERE

Ingrediente necesare pentru ice tea cu ceai verde, menta si miere:

• 8 cani cu apa
• 4 liguri de miere
• 3 pliculete de ceai verde
• 3-4 tulpini cu frunze de menta
• 1/2 lingura extract de vanilie

Mod de preparare ice tea cu ceai verde, menta si miere: pune apa fiert. Cand incepe sa fiarba, adauga pliculetele de ceai verde si lasa 5-6 minute. Daca depaseste cu mult timpul de infuzie, s-ar putea ca ceaiul sa devina amar. Scoate pliculetele, adauga mierea, menta si extractul de vanilie. Cu ajutorul unei linguri din lemn, preseaza usor frunzele de menta, pentru a sa raspandi aroma. Lasa sa se raceasca la temperatura camerei, apoi adauga gheata si serveste. Sau da la frigider si servesti cand ai pofta.

Sursa foto Shutterstock ice tea

Garbo

Ultima actualizare: 12 Mai 2015 @ 06:05

• 
• 

Mai multe despre Garbo