Aceasta Salata de ton si apio este perfecta pentru cina

Salată densă cu fasole, trend viral pe TikTok: rețetă bogată în fibre și proteine, perfectă pentru prânzuri rapide

17 Februarie 2026

Paste reci cu ton, porumb și dressing de lămâie: prânzul de 15 minute perfect pentru zilele foarte călduroase

3 August 2026

29 Aprilie 2014 publicat în Retete culinare

26 share-uri

Este perfecta cand ai doar 5-10 minute ca sa pregatesti o masa, asa ca se incadreaza la fix pentru o cina healthy si light. Si ca sa n-avem discutii, apio este un sortiment de telina de la care se folosesc tulpinile. Nu este atat de puternic aromata ca telina de la care se foloseste si radacina, dar are un gust foarte placut.

Dificultate: redusa

Ingrediente necesare pentru salata de ton si apio:

3 conserve de ton: 2 in saramura, una in ulei
4-5 tulpini de apio
3 linguri branzica de casa
1/2 ceapa rosie
2 lingurite mustar Dijon
2 lingurite capere
zeama de la o jumatate de lamaie
1 legatura patrunjel
sare, piper

Mod de preparare salata de ton si apio:

Tocam tulpinile de apio, scurgem conservele de ton in apa, tocam patrunjelul si ceapa. Amestecam toate ingredientele si am rezolvat problema. Servim salata cu paine neagra, socotind ca are aproximativ 110 calorii la 100 de grame.

O reteta recomandata de blogul furnicuti.blogspot.ro/

Garbo

Ultima actualizare: 28 Aprilie 2014 @ 12:04

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Paine cu leurda

Articolul urmator

Gata in maxim 30 de minute: Paste cu...

Articole populare

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

25 August 2025 - wall-street.ro

Rezultatele PISA 2025 arată cea mai slabă performanță a României din ultimul deceniu

9 Septembrie 2026 - 9am.ro

Valentin Sanfira, primele declarații după divorțul de Codruța Filip. Artistul refuză scandalul: Lucrurile frumoase trebuie să...

11 Septembrie 2026 - kudika.ro

Dovlecei umpluți cu brânză, roșii și ierburi: rețeta ușoară care transformă legumele în cină completă

8 Iulie 2026

3 creme tartinabile pentru mic dejun: se prepară ușor, sunt gustoase și potrivite pentru zile aglomerate

3 Iunie 2026

Ouă coapte în sos de roșii cu mozzarella și busuioc: cina caldă și aromată care se face aproape fără efort

21 August 2026

3 idei de mic dejun rapid cu ce ai prin frigider: simplu, sățios și gata în 5–10 minute

11 Mai 2026

Cele mai bune sosuri pentru salate și carne: 5 combinații în gata 2 minute

10 Februarie 2026