o reteta extrem de simpla pentru micul-dejun, satioasa si economica. Si de post.

Dificultate: redusa

Ingrediente necesare pentru mic dejun cu ovaz si fructe:

  • 1 1/2 cana de fulgi de ovaz
  • 4 cani de apa
  • dupa gust: miere si ulei de cocos
  • fructe: 1 banana, o felie de ananas, o mana de afine

Mod de preparare mic dejun cu ovaz si fructe:

Fierbeti ovazul in apa, pana se umfla si se ingroasa compozitia. Dupa ce s-a fiert si s-a racit putin, adaugati dupa gust miere si ulei de cocos. Mai puteti adauga, in functie de preferinte si vanilie sau scortisoara.
Adaugati peste ovaz fructele si serviti!

Citeste si:
Beneficiile uleiului de măsline asupra pielii
Beneficiile uleiului de...

Este un mic dejun extrem de simplu de preparat, foarte gustos, usor, dar capabil sa va furnizeze destula energie pentru a incepe ziua foarte bine.

O reteta recomandata de blogul amainbucatarie.blogspot.ro

Citeste si:
Șase metode simple pentru a stimula sistemul imunitar al copiilor...
Șase metode simple pentru a...


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri