Energie la pahar: Smoothie cu spanac si capsuni

Ce să mănânci pentru energie: alimentele care îți redau vitalitatea și buna dispoziție

17 Octombrie 2025

Ce să mănânci când ești obosit: alimente care îți conferă energie în mod natural și susținut

29 Ianuarie 2026

2 Iunie 2014 publicat în Retete culinare

48 share-uri

Noua tare ne plac aceste smoothieuri si abia asteptam sa se termine iarna sa adaugam in el ingrediente proaspete. Doar ca anul asta am fost prevazatoare si am inceputs a umplu sistematic congelatorul cu ingrediente pentru a aroma smoothieurile si in iarna ce va sa vina!

Ingrediente necesare pentru smoothie cu spanac si capsuni:

1 cana de lapte
2 cani de frunze de spanac proaspte
1/2 cana capsuni
1 banana
2 lingurite seminte de in

Dati totul in blender si serviti imediat. O minune de bautura si culoarea verde energizeaza de la sine.

O reteta propusa de blogul amainbucatarie.blogspot.ro

Garbo

Ultima actualizare: 2 Iunie 2014 @ 12:06

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Gnocchi cu sos de rosii,ciuperci si...

Articolul urmator

Tort de biscuiti cu capsuni

Articole populare

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

25 August 2025 - wall-street.ro

Controversă la hotelul Simonei Halep din Poiana Brașov: Ce a pățit un turist străin după două nopți de cazare

3 Septembrie 2026 - 9am.ro

Top 5 zodii care dau reset total în septembrie: Se ridică din cenușă și își schimbă viața!

4 Septembrie 2026 - kudika.ro

Copilul se trezește morocănos zilnic? 5 cauze ascunse ale iritabilității de dimineață și rutina care schimbă tonul întregii zile

14 Mai 2026

Spune ADIO cornului cu unt și încearcă această prăjitură nutritivă cu CAFEA: un boost de energie în fiecare dimineață

17 Aprilie 2026

Telefonul, hoțul invizibil de energie. Obiceiul banal de dimineață care îți sabotează întreaga zi

21 Noiembrie 2025

Cele mai potrivite ceaiuri pentru caniculă care ajută organismul să rămână hidratat și plin de energie

29 Iunie 2026

Cum se face cafea turcească ca la Istanbul: secrete pentru o aromă intensă

6 Noiembrie 2025

Energie la pahar: Smoothie cu spanac si capsuni

Ingrediente necesare pentru smoothie cu spanac si capsuni:

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proaste

Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în București

Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?

Controversă la hotelul Simonei Halep din Poiana Brașov: Ce a pățit un turist străin după două nopți de cazare

Top 5 zodii care dau reset total în septembrie: Se ridică din cenușă și își schimbă viața!