Energie la pahar: Smoothie cu spanac si capsuni

12:06, 2 Iunie 2014 publicat în Retete culinare23 share-uri

Noua tare ne plac aceste smoothieuri si abia asteptam sa se termine iarna sa adaugam in el ingrediente proaspete. Doar ca anul asta am fost prevazatoare si am inceputs a umplu sistematic congelatorul cu ingrediente pentru a aroma smoothieurile si in iarna ce va sa vina!

Ingrediente necesare pentru smoothie cu spanac si capsuni:

  • 1 cana de lapte
  • 2 cani de frunze de spanac proaspte
  • 1/2 cana capsuni
  • 1 banana
  • 2 lingurite seminte de in

Dati totul in blender si serviti imediat. O minune de bautura si culoarea verde energizeaza de la sine.

O reteta propusa de blogul amainbucatarie.blogspot.ro

Citeste si:
Cum să te menții energică pe durata întregii zile
Cum să te menții energică pe...


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri