Energie la pahar: Smoothie cu spanac si capsuni

Cum ne putem hidrata corespunzător pe timpul verii? Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates dezvăluie câtă apă trebuie să bem și ce alimente și fructe să consumăm!

14 Iunie 2024

De ce să nu bei cafea la prima oră: Un obicei care îți afectează sănătatea

18 Februarie 2025

2 Iunie 2014 publicat în Retete culinare

38 share-uri

Noua tare ne plac aceste smoothieuri si abia asteptam sa se termine iarna sa adaugam in el ingrediente proaspete. Doar ca anul asta am fost prevazatoare si am inceputs a umplu sistematic congelatorul cu ingrediente pentru a aroma smoothieurile si in iarna ce va sa vina!

Ingrediente necesare pentru smoothie cu spanac si capsuni:

1 cana de lapte
2 cani de frunze de spanac proaspte
1/2 cana capsuni
1 banana
2 lingurite seminte de in

Dati totul in blender si serviti imediat. O minune de bautura si culoarea verde energizeaza de la sine.

O reteta propusa de blogul amainbucatarie.blogspot.ro

Garbo

Ultima actualizare: 2 Iunie 2014 @ 12:06

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Gnocchi cu sos de rosii,ciuperci si...

Articolul urmator

Tort de biscuiti cu capsuni

Vizionare placuta

Articole populare

Snoop.ro: „Realitatea” a avut un preț mare. George Simion a plătit 3 mil. euro către Realitatea TV pentru promovare electorală în turul 2

21 Mai 2025 - wall-street.ro

Cum să fii mai productiv dimineața, chiar și după o noapte târzie

31 Iulie 2024

5 sucuri naturale care ajută la detoxifiere

6 Februarie 2025

Sărbătorește Ziua Copilului la Veranda Mall! Aventuri de neuitat, activități recreative și ateliere educative gratuite pentru cei mici

31 Mai 2024

Băutura din 3 ingrediente care prelungește viața – Secretul longevității naturale

17 Martie 2025

Bea zeama de varză timp de 7 zile și vezi minunea! Iată ce se va întâmpla în corpul tău!

10 Februarie 2025

Energie la pahar: Smoothie cu spanac si capsuni

Ingrediente necesare pentru smoothie cu spanac si capsuni:

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

L’Oréal lansează un accelerator cu 100 de mil. euro pentru business-uri sustenabile

Un nou membru în echipa de leadership a Macromex: Paul Leonard Neacșu este noul Business Development Director HoReCa

Kirke.social: cum creezi un spațiu sigur pentru artiști în era giganților digitali

Tezaurul dacic: Furtul artefactelor din Muzeul Drents ar fi fost comandat chiar din România

Snoop.ro: „Realitatea” a avut un preț mare. George Simion a plătit 3 mil. euro către Realitatea TV pentru promovare electorală în turul 2