Bautura de sezon: Smoothie de banane, caise si coacaze rosii

Dificultate: redusa

Ingrediente necesare pentru smoothie de banane, caise si coacaze rosii:

• o jumatate de banana coapta
• 2 caise congelate
• 1 lingura si jumatate coacaze rosii congelate (din gradina paritilor mei :)
• 250 ml apa rece

Pentru ornat:

• cateva boabe de coacaze rosii
• 2 frunze de menta

Mod de prepare smoothie de banane, caise si coacaze rosii:

Pregatim fructele intr-un bol. Bananele le taiem felii, caisele le taiem in doua (eu asa le-am avut puse la congelator). Atasam pasatorul de aparat. Punem toate fructele in vasul mixerului. Turnam cate putin din apa si cu aparatul pornit pe treapta 3 pasam fructele in 2 reprize de 20-30 secunde.
Si gata, avem o bautura plina de vitamine. Turnam bautura in pahare, ornam cu frunze de menta si coacaze rosii si servim imediat. Consider bauturile acestea ideale pentru micul dejun alaturi de niste biscuiti cu cereale.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

Remedii naturiste pentru retenția de apă vara: ceaiuri drenante, alimente bogate în potasiu și greșeli care te umflă

Smoothie energizant de primăvară: rețetă vitaminizantă, gata în 5 minute

Smoothie-urile energizante, aliatul simplu împotriva oboselii de iarnă

O reteta recomandata de blogul timeaioo.blogspot.ro

Garbo

Ultima actualizare: 19 Mai 2014 @ 12:05

• 
• 

Mai multe despre Garbo