12:07, 15 Iulie 2024
33 share-uriTimp de preparare: 15 - min
Dificultate: redusa
Ingrediente necesare pentru pasta de avocado:
- 1 avocado proaspat, copt
- sare
- 1 catel de usturoi ( curatat si taiat marunt)
- piper proaspat macinat
- cateva rosii cherry pentru decor
- 2 linguri cu suc proaspat de lamaie
Mod de preparare pasta de avocado:
Avocado se taie pe lungime, apoi, usor, se scoate samburele. Dupa aceea se curata de coaja, se zdrobeste cu ajutorul unei furculite. Se varsa sucul de lamaie si usturoiul. Se adauga, dupa gust, sare si piper. Se amesteca bine de tot, se acopera si se da deoparte.
Intre timp se prajesc cateva felii de paine integrala, eu am optat pentru prajirea in cuptor, caci imi place mult aroma de paine prajita raspandita in toata casa, dar daca sunteti in graba, optati pentru prajitor si treaba este terminata in cateva minute.
Dupa ce painea a fost scoasa din cuptor, se unge cu putin din pasta de avocado.
Avocado are grasimi sanatoase, dar si fibre naturale. Iar la aromatizarea pastei contribuie si sucul de lamaie, despre citrice afirmandu-se ca ar preveni senzatia de foame si ar ajuta in mentinerea in greutate. Si avocado este un ingredient de baza in dieta pentru mentinerea greutatii, intrucat contine grasimi mononesaturate care absorb depozitele de grasimi.
Pofta buna!
O reteta propusa de: SanatateAcasa Acasa (SanatateAcasa)
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară