Dificultate: redusa
Ingrediente necesare pentru hummus:
- 200 g naut incoltit si fiert
- 1 lingurita tahini sau seminte de susan integrale
- zeama de la jumatate de lamaie
- 4-5 catei usturoi
- sare dupa gust
- 150 ml apa
- 1 lingurita boia de ardei dulce
Mod de preparare hummus:
Se toarna in blender naut, semintele de susan, zeama de la lamaie, usturoi, sare, apa si boia de ardei. Se mixeaza pana devin o pasta. O reteta raw vegan ce poate fi consumata si in zilele de post.
Pune tusea la colț cu Imunotus

Ligia Pop va invita pe blogul ei pentru a descoperi si alte retete raw vegan.
Șase pași către dieta unui adult sănătos

Copiii vorbesc despre viitorul și drepturile pe care și le doresc
Grupuri de suport și pentru aparținătorii pacienților cu cancer
Scrisoare deschisă a Directorului executiv UNICEF: Cinci lecții pe care le putem învăța din pandemie
Povestea ta, de ziua noastră