Concluzii
In final, trebuie sa intelegem ca pentru a avea o greutate in limitele sanatoase nu trebuie sa urmam o luna-doua diete si cateva saptamani sa facem sport, ci sa modificam comportamentul. Schimbarea obiceiurilor de viata in unele bune sta la baza sanatatii. Formati-va un comportament alimentar sanatos si un program fizic care sa fie la fel de obligatoriul ca dusul zilnic.
sursa: www.healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy:
Scapa de cicatrici!
Frumusete cu namol
Din secretele tenului de portelan: argila
Ai grija de parul tau!
Care este cea mai buna dieta?
S-a publicat o gama larga de diete, care mai de care mai sanatoase sau mai drastice, toate urmarind sa satisfaca conditiile unei diete ideale: sa fie usor de tinut, sa nu epuizeze organismul, sa mentina sanatatea sau chiar sa o imbunatateasca, sa fie ieftina si cu efecte cat mai rapide. Cum perfectul nu exista, nici o dieta propusa nu poate indeplini toate aceste conditii.
Articole populare
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață
7 August 2024
- 9am.ro
Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton
16 Ianuarie 2025
- futurebanking.ro
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei
25 August 2025
- wall-street.ro
Am testat și ne-am convins: tacâmurile comestibile sunt viitorul alimentației „verzi”
10 Septembrie 2025
- green.start-up.ro
O poveste cu gust: antreprenoarea din Maramureș care a făcut un business cu tăiței de casă
3 Octombrie 2025
- retail.ro
Fabrica unde se „coace” BCA-ul românesc | [hi]România Face[/hi]
20 Octombrie 2025
- start-up.ro
Bărbatul care i-a hărțuit pe Andra și Cătălin Măruță i-a trimis și Simonei Halep un mesaj tulburător
31 Octombrie 2025
- kudika.ro
Vitamina C la copii: beneficii pentru imunitate și surse naturale
27 Octombrie 2025
Păstrăv: Tot ce trebuie să știi despre păstrăvul curcubeu, rețete cu păstrăv la grătar și păstrăv afumat + sfaturi utile
19 August 2025
Țelina apio: beneficii, proprietăți și utilizări ale acestei legume versațile
9 Mai 2025
Beneficiile consumului de quinoa și rețete delicioase
23 Decembrie 2024
Fructul dragonului (pitaya) - beneficii, proprietăți și cum să îl consumi
22 Aprilie 2025
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună
Prelungim termenul de înscriere ca voluntar pentru copiii abandonați. Ultima zi de înscriere: 10 octombrie
Un român câștigă Premiul Next Generation Design pentru bicicleta hibrid-electrică SYNTHESIS
Ajungem MARI lansează Muzeul Viu al Empatiei