12:04, 6 Aprilie 2022
59 share-uriVara este, fără doar și poate, sezonul salatelor. Legumele proaspete oferă numeroase posibilități de combinare între ele, care de care mai sănătoase și mai savuroase. Dacă salatele se numără printre felurile tale preferate de mâncare, dar ai rămas în pană de idei, am găsit o rețetă care face furori pe TikTok. Nu ai nevoie de cine știe ce ingrediente exotice și nici nu îți va lua mult timp să o prepari. Pe lângă faptul că este foarte, foarte gustoasă, îți va oferi aportul necesar de nutrienți pentru întreaga zi. Unde mai pui că este și foarte aspectuoasă!
Iată care sunt ingredientele de bază:
Varză
Castraveți
Ceapă verde
Arpagic
Opțional, poți pune tortilla mărunțită sau câteva crutoane, dar salata este la fel de bună și fără aceste două ultimel ingrediente.
Toacă toate ingredientele foarte, foarte fin și amestecă-le cu dressingul de mai jos.
Pentru dressing ai nevoie de:
- Ulei de măsline
- Suc proaspăt de lămâie
- ceapă mica
- Usturoi proaspăt
- Nuci, semințe sau alune crude de care preferi tu
- Busuioc proaspăt
- Spanac
- Opțional, poți adăuga coajă rasă de lămâie și arpagic, un strop de parmezan, drojdie inactivă sau bucățele de avocado.
- Un strop de sare
@thesaladlab Viral Green Goddess #salad #saladsoftiktok #thesaladlab #drycreekvineyards #sauvignonblanc #viralsalad #yum #greengoddess @bakedbymelissa ♬ Taste It - Ikson
La final, dă amestecul pentru dressing la blender.
Descoperă câte calorii au alimentele pe care le consumi!
Foto TanaCh/ Shutterstock
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie