Milkshake de fructe de padure si germeni de grau

Ingrediente:

Ptr. 400 ml:

• 300 ml cocteil de fructe de padure
• 200 ml lapte
• doua lingurite de migdale pisate
• o lingura de germeni de grau
• 1-2 lingurite de miere.

Continut caloric: 426,9 kcal/400 ml.

Mod de preparare:

Se amesteca sucul de fructe de padure, laptele, migdalele pisate si o lingurita de germeni de grau. Se poate adauga miere daca gustul nu este pe placul tau.
Se toarna intr-un pahar si deasupra se presara germeni de grau.

Pofta buna!

O reteta propusa de: Nastac Miruna (Dianana)

---

---