12:07, 15 Iulie 2024
4 share-uriIncercati o mancare sanatoasa si consistenta: conopida cu legume!
Timp de preparare: 60 - min
Dificultate: redusa
Ingrediente pentru conopida cu legume:
- 1 kg conopida
- 3 ardei kapia
- 3 gogosari
- 3 ardei galbeni
- 3 morcovi
- 3 catei usturoi
- 1 lingurita chimen
- cateva boabe de coriandru
- ulei de masline
- sare
Mod de preparare conopida cu legume:
Conopida se desface buchetele si se pune in apa cu sare pentru 30-40 minute. Celelalte legume se curata, se spala, si se taie felii. Punem toate legumele in vasul de gatit cu aburi pentru 5 -10 minute.
Intr-o tigaie punem putin ulei de masline, adaugam usturoiul taiat marunt, legumele fierte la aburi,chimenul, boabele de coriandru zdrobite, condimentam si lasam pe foc pentru 3-4 minute.
Obtinem legume foarte aromate si foarte gustoase. Se pot servi calde cat si reci!
Pofta buna!
O reteta propusa de: Simona Patras (sim_22)
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară