12:05, 22 Mai 2014 publicat în Retete culinare

Poti estima cate calorii are o portie de cartofi prajiti, doar uitandu-te la ea? Daca nu, acest proiect te ajuta sa fii un bun judecator in ceea ce priveste alimentele.

Caloriile sunt o sursa de nutritie importanta in viata de zi cu zi. Cum toate alimentele variaza in valoarea calorica, unele sunt mai bogate decat altele, este dificil sa observi diferenta. Wisegeek.com a efectuat un studiu pe 71 de alimentele crude si gatite, fiecare proportionate pentru o cantitatea de 200 de calorii, iar apoi a fotografiat rezultatul. Cum era de asteptat, rezultatul a fost surprinzator si ne pune putin pe ganduri in legatura cu alimentele pe care le folosim constant si modul cum acestea ne afecteaza corpurile. Cand vei vedea ca o farfurie cu 570 grame de morcovi baby sau 3 oua are aceeasi cantitate de calorii ca 28 de grame unt, vei fi mai atent la ce alegi sa mananci.

Tulpini telina

Citeste si:
Cum combați eficient depresia
Cum combați eficient depresia

1425 grame = 200 calorii

Sursa foto Shutterstock telina

Citeste si:
Zahărul de cocos: un îndulcitor sănătos chiar și pentru diabetici
Zahărul de cocos: un...

Mere

385 grame = 200 calorii

Sursa foto Shutterstok mere

Coca Cola

496 ml = 200 calorii

Sursa foto Shutterstock coca cola

Cartofi prajiti

73 grame = 200 calorii

Sursa foto Shutterstock cartofi prajiti

Unt

28 grame = 200 calorii

Sursa foto Shutterstock unt

Tabel alimente - calorii

  • Telina / 1425 grame = 200 calorii
  • Ardei gras / 740 grame = 200 calorii
  • Broccoli 588 grame = 200 calorii
  • Morcovi baby / 570 grame = 200 calorii
  • Pepene galben / 553 grame =200 calorii
  • Cola Cola / 496 grame = 200 calorii
  • Ceapa / 475 grame = 200 calorii
  • Mere / 385 grame = 200 calorii
  • Mazare la conserva / 357 grame = 200 calorii
  • Lapte UHT / 333 ml = 200 calorii
  • Kiwi / 328 grame = 200 calorii
  • Porumb conserva / 308 grame = 200 calorii
  • Struguri / 290 grame = 200 calorii
  • Ketchup / 226 grame = 200 calorii
  • Sunca afumata de curcan / 204 grame = 200 calorii
  • Otet balsamic / 200 ml = 200 calorii
  • Iaurt de capsuni / 196 grame = 200 calorii
  • Chili con Carne conserva / 189 grame = 200 calorii
  • Fasole conserva / 186 grame = 200 Calorii
  • Conserva carne de porc si fasole / 186 grame = 200 Calorii
  • Oua / 150 grame = 200 Calorii
  • Paste fierte / 145 grame = 200 Calorii
  • Avocado / 125 grame = 200 Calorii
  • Conserva de ton in ulei / 102 grame = 200 Calorii
  • Cereale fibre / 100 grame = 200 Calorii
  • Paine / 90 grame = 200 Calorii
  • Caise confiate 83 grame = 200 Calorii
  • Cheeseburger / 75 grame = 200 Calorii
  • Cartofi prajiti / 73 grame = 200 Calorii
  • Sandwich cu pui / 72 grame = 200 Calorii
  • Franzela frantuzeasca / 72 grame = 200 Calorii
  • Muffin cu afine / 72 grame = 200 Calorii
  • Covrig cu susan / 70 grame = 200 Calorii
  • Acadele / 68 grame = 200 Calorii
  • Hot Dog / 66 grame = 200 Calorii
  • Chifla / 66 grame = 200 Calorii
  • Fulgi de porumb / 60 grame = 200 Calories
  • Crema de Bailey's / 60 ml = 200 Calorii
  • Bomboane / 57 grame = 200 Calorii
  • Paste negatite / 56 grame = 200 Calorii
  • Placinta cu mure / 56 grame = 200 Calorii
  • Cereale cu coacaze si vanilie / 55 grame = 200 Calorii
  • Malai / 55 grame = 200 Calorii
  • Faina / 55 grame = 200 Calorii
  • Unt de arahide / 54 grame = 200 Calorii
  • Orez expandat / 54 grame = 200 Calorii
  • Jeleuri / 54 grame = 200 Calorii
  • Cereale din grau / 53 grame = 200 Calorii
  • Zahar brun / 53 grame = 200 Calorii
  • Gogoasa / 52 grame = 200 Calorii
  • Covrigei cu sare / 52 grame = 200 Calorii
  • Branza Cheddar / 51 grame = 200 Calorii
  • Cereale cu fructe / 51 grame = 200 Calorii
  • Biscuiti cu sare (salatini) / 50 grame = 200 Calorii
  • Ciocolata Snickers / 41 grame = 200 Calorii
  • Bomboane M&M / 40 grame = 200 Calorii
  • Chipsuri / 37 grame = 200 Calorii
  • Migdale prajite / 35 grame = 200 Calorii
  • Bacon prajit / 34 grame = 200 Calorii
  • Mix de alune prajite / 33 grame = 200 Calorii
  • Unt / 28 grame = 200 Calorii
  • Ulei de rapita / 23 grame = 200 Calorii

Sursa main articol Shutterstock calorii


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri