Spuma de avocado

12:11, 13 Noiembrie 2012 publicat în Retete culinare3 share-uri

Reteta de azi, este o reteta extrem de simpla, care se prepara in cateva minute, potrivita pentru o zi de post. Avocado se mai numeste unt vegetal sau untul saracului, dar nu la noi, unde e chiar scump. Mie imi place gustul acestui fruct si apreciez calitatile lui. Avocado este recunoscut pentru proprietatile sale de scadere a nivelului colesterolului si glicemiei, pentru proprietatile antioxidante, de protejare a ficatului si antiinflamatoare.

Dificultate: redusa

Ingrediente necesare pentru spuma de avocado:

  • 1 fruct de avocado bine copt
  • 2 cepe mici
  • sare
  • piper
  • zeama de la 1/2 de lamaie

Mod de preparare spuma de avocado:

Taiati fructul de avocado in doua pe lung, scoateti samburele care se arunca, apoi decojiti cele 2 jumatati. Puneti fructul intr-un vas de plastic inalt, adaugati cele 2 cepe (curatate, spalate) taiate marunt, zeama de lamaie si cu un robot vertical mixati bine ingredientele pana obtineti o spuma. Sarati si piperati dupa gust. Serviti cu paine prajita.

Citeste si:
Ce să faci în grădină la final de noiembrie?
Ce să faci în grădină la...

Aceasta reteta a fost oferita de blogul dulcesarat.blogspot.ro

Citeste si:
Ritual de Lună Nouă pentru setarea intențiilor și manifestarea...
Ritual de Lună Nouă pentru...

Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri