Dificultate: redusa

Ingrediente necesare pentru shake cu ciocolata:

• 2 banane potrivite
• 250 ml lapte
• 200 g iaurt
• 50 g ciocolata neagra
• 2 linguri miere

Mod de preparare shake cu ciocolata:

Punem toate ingredientele in blender: laptele, iaurtul, mierea, bananele taiate bucatati si ciocolata tocata marunt. O alta varianta ar fi sa topiti ciocolata in lapte, lasati sa se raceasca si apoi procedati ca mai sus. Puteti sa aruncati si cateva cuburi de gheata in blender. Daca preferati un shake mai lichid, folositi iaurt de baut sau mai mult lapte. Lasam blenderul sa-si faca treaba pentru cateva secunde si avem o bautura dulce si buna.

Citeste si:

Taina Maramureșului întârzie procesul de îmbătrânire

O reteta propusa de blogul Bucataria Furnicutilor.

Citeste si:

Miraculosul LAPTE AURIU: băutura MEDICINALĂ cu turmeric