12:07, 15 Iulie 2024
4 share-uriDificultate: redusa
Ingrediente necesare pentru omleta cu ciuperci:
- 4 oua
- 100 g ciuperci
- 3 fire ceapa verde
- 1 fir de usturoi verde
- 70 - 80 g cascaval
- 2 linguri ulei
- cateva fire patrunjel, marar
- sare, piper, cimbru, boia (daca vreti sa fie picant)
Mod de preparare omleta cu ciuperci:
Am curatat ciupercile, le-am spalat si le-am stropit cu zeama de lamaie. Am tocat ceapa, usturoiul si ciupercile si le-am pus la calit in 2 linguri de ulei. Am adaugat putina sare, ca sa lase ciupercile apa. Lasam sa fiarba pana se evapora apa si legumele se moaie.
.jpg)
Intre timp batem ouale, adaugam putina sare, piper, cimbru si boia. Cascavalul il dam pe razatoare sau il tocam marunt si il punem peste oua, impreuna cu patrunjelul si mararul tocat.
Punem ouale peste ciuperci si amestecam pentru ca ciupercile sa fie uniform in omleta. Intoarcem cu grja si servim cat timp e calda si cascavalul se intindeeee :)
O portie are cam 350 de calorii daca folosim cascaval. Daca renuntam la el, atunci rezultatul e mult mai bun, adica 260 calorii / portie.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Spaghete carbonara - Rețeta autentică italiană, simplă și rafinată, dar și variante populare de spaghete carbonara cremoase
Rețetă spanac congelat - Preparare simplă și delicioasă
Mese ușoare și echilibrate: ce să mănânci seara pentru a te simți bine
.jpg)
Accesati blogul furnicuti pentru a descoperi si alte retete hranitoare.
Unde poți bea apă de la robinet în România? Harta cu locuri care oferă apă potabilă gratuit
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă