Timp de preparare: 40 - min
Dificultate: redusa
Ingrediente necesare pentru frigarui de calamar:
- 8 rosii cherry
- 1/2 piper negru macinat
- 1/2 lingurita cu boia iute
- putina sare de mare ( un varf de cutit)
- 400 de grame de rondele de calamar (congelat)
- 4 ciuperci champignon ( nu se folosesc piciorusele)
- 4 bete pentru frigarui
- 1 dovlecel mic (alb).
Mod de preparare frigarui de calamar:
Se decongeleaza calamarul. Se poate lasa intr-un vas cu apa rece. In tot acest timp se spala legumele (dovlecelul, rosiile si ciupercile). Se lasa nedecojie ciupercile.
Dovlecelul nu se decojeste nici el. Rosiile eu le-am lasat intregi, caci erau micute (de retinut ca exista mai multe soiuri de rosii cherry!). Dar, daca legumele sunt mai mari, puteti sa le taiati in rondele, atat rosiile, dovlecelul, cat si ciupercile.
Se infig prin tepuse (aveti nevoie de 4 tepuse pentru frigarui), alternativ sau cum doriti, rosii, dovlecei, ciuperci si calamar. Se presara sare, piper negru macinat si boia. Se incalzeste gratarul si, dupa ce s-a incalzit, se asaza frigaruile. Se intorc si pe o parte si pe alta.
Pofta buna!
O reteta propusa de: SanatateAcasa Acasa (SanatateAcasa)
Citeste si:
În Grădina Raiului: 20 Cele mai frumoase peisaje și câmpuri cu...
Sondaj: Peste jumătate dintre persoanele cu diabet declară că le este greu sau foarte greu să vorbească cu cei apropiați despre hipoglicemie
Studiu: Cum a fost afectată viața profesională și personală a femeilor în timpul pandemiei
Începe a 2-a ediție „Odiseea Tânărului Artist”, concursul național de amploare pentru copiii talentați la artă
Cum pot fi combătute dezavantajele școlii online?