Dieta lui Beyonce: 9 kg in 2 saptamani

Kilogramele in plus vor fi mereu o sursa de stres si nu exista femeie care sa nu fi tinut, macar o data in viata, dieta. Daca nu sunt combinate cu exercitii fizice, regimurile alimentare nu dau mereu rezultatul dorit, ceea ce starneste si mai multa frustrare in sufletele femeilor. Dieta cu lamaie va ajuta sa scapati de o masura la haine in doar o saptamana.

Beyonce a tinut aceasta dieta pentru a obtine rolul din musicalul “Dreamgirls” si a reusit sa slabesca 9 kilograme in 2 saptamani.

Cu o zi inainte de a incepe dieta cu lamaie, este foarte important sa va detoxifiati corpul. Nutritionistii recomanda sa consumati doar mancare naturala, iar cum piata este plina de fructe proaspete si legume apetisante, aveti de unde alege. Ca bauturi, puteti consuma apa, regula cu 2 litri se aplica si in cazul dietei cu lamaie, sau puteti alege sa beti limonada. Pentru prepararea acesteia aveti nevoie de sucul a 2 lamai stoarse, diluate intr-un pahar cu apa, si “indulcita” cu sirop de artar si piper Cayenne. Limonada o puteti consuma de cate ori va este sete.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

3 sfaturi pentru o dietă echilibrată și un look de invidiat

APIVITA: CREAT DE ALBINE ÎN FLORA GRECEASCĂ, DEZVOLTAT PRIN ȘTIINȚĂ

Căderea părului în rândul adolescenților: de ce apare și ce facem în acest sens?

Sursa foto: Tiberiu Crisan
www.comunicatemedia.ro

Meniu detoxifiere:
dieta lui beyonceBautura de dimineata (07.30): un pahar de limonada pe stomacul gol
Mic-dejun (la 30 de minute dupa ce v-ati trezit): salata de fructe compusa din capsuni (le puteit inlocui cu coacaze sau fragi), cirese, un mar , o para, un iaurt dietetic si un pumn de migdale nesarate.
Gustare (11.00): un pahar de limonada, o banana, un pumn de seminte de floarea soarelui/ dovleac neprajite

LUNI
Bautura de dimineata: un pahar de apa fierbinte in care se adauga sucul a 2 lamai stoarse

Căderea părului în rândul adolescenților: de ce apare și ce facem în acest sens?

Cum să ai grijă de părul vopsit pentru a-ți păstra culoarea strălucitoare și vibrantă mai mult timp

Menține conturul ochilor tonic și luminos!

Mic-dejun: un bol de salata de fructe (puteti allege orice fructe doriti), 1 iaurt si un pahar de lapte degresat/ soia
Gustare: 8 bucati de migdale nesarate

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

• 
• 

Mai multe despre Garbo