Vitamina C din fructe si legume

Ce să mănânci când ești răcit: super sfaturi pentru a te pune pe picioare rapid

14 Octombrie 2025

Cum ne putem crește natural imunitatea în sezonul rece. Obiceiuri simple pentru o stare de bine pe termen lung

22 Octombrie 2025

6 Mai 2008 publicat în Mancare sanatoasa

Fructele si legumele pot fi prezentate impreuna deoarece au o serie de proprietati asemanatoare.

Coacaze negre

Peste 200 mg

Ardei rosu
Macese pulpa

Repartitia vitaminei C nu este tocmai uniforma. Se poate regasi in coaja sau in periferia miezului. Tocmai de aceea trebuie sa ai grija cand consumi anumite fructe fara coaja.
Foarte importanta este ci pastrarea lor. Daca nu sunt depozitate corespunzator se degradeaza mult mai repede. Initial se pierde cantitatea de apa continuta de acestea. Daca sunt puse in incaperi fara aer pot incolti si se altereaza din cauza .

De asemenea, fructele si legumele isi pierd din proprietati mult mai repede daca sunt lovite sau strivite.
Pentru a le pastra mai mult timp alege legume si fructe sanatoase, fara sa fie lovite sau mucegaite. Se pun in locuri racoroase de preferat pe straturi.

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

ALTE ARTICOLE DESPRE:
depozitare
fructe
legume
vitamina C

Articolul precedent

7 pasi in dieta vietii

Articolul urmator

Cozonac cu mac

Articole populare

10 Februarie 2025

Guava - fruct exotic cu beneficii remarcabile pentru sănătate

25 Aprilie 2025

Cum să ne păstrăm energia și optimismul în zilele scurte și reci de iarnă

29 Ianuarie 2025

Glow de toamnă: Cum să îți menții frumusețea și vitalitatea după sezonul estival

11 Septembrie 2025

Piramida alimentelor: ghid complet pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată

14 Mai 2025

Vitamina C din fructe si legume

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

Am testat și ne-am convins: tacâmurile comestibile sunt viitorul alimentației „verzi”

O poveste cu gust: antreprenoarea din Maramureș care a făcut un business cu tăiței de casă

Fabrica unde se „coace” BCA-ul românesc | [hi]România Face[/hi]

Oana Gheorghiu, cofondatoarea Dăruiește Viață, propusă pentru funcția de viceprim-ministru al Guvernului României