Publicat pe 16 Aprilie 2009
Insa mancarea traditionala romaneasca de Paste este mult mai complexa decat ar trebui, continand tochituri de carne (drob, sarmale), preparate grase din carne de miel, dulciuri bogate in carbohidrati etc. Dupa terminarea postului introducerea brusca a acestor preparate complexe in alimentatie nu are repercursiuni favorabile asupra sanatatii. Acumularea brusca de toxine si aportul mare de grasimi complexe si proteine suprasolicita brusc intregul organism, ficatul, toate procedeele metabolice, digestia, activeaza procesele alergene putand avea loc eruptii urticariene, cresterea brusca a tensiunii, indigestii etc. Asocierea cu alcoolul prezinta si mai mari riscuri pentru sanatate.
Ce mancam de Paste?
Atunci cand vin sarbatorile pascale si stiti ca postul s-a terminat aveti tendinta de a incerca toate mancarurile. De aceea se recomanda sa evitati excesele alimentare si sa gustati din tot ceea ce va face pofta, insa fara a manca pe saturate. De asemenea puteti prepara drobul spre exemplu din organe de miel si cateva oua fara a folosi foarte multe grasimi, utilizand mai multe legaturi de zarzavaturi (patrunjel, marar), sarmalele pot contine mai putina carne, mai mult orez si este bine sa fie facute din frunze de varza acra (murata), preparatele din carne de miel sa fie obtinute la cuptor sau prin retete de ciorbe, dulciurile sa fie reprezentate in special de salatele de fructe, mai putini cozonaci si placinte, pasca fara faina (un blat subtire doar pentru mentinerea continutului) si garnituri din vegetale sau salate de cruditati. Se recomanda maxim un pahar de bauturi alcoolice la masa.
Sursa: Healthy.ro
Citeste si alte articole pe Healthy.ro. Noi iti recomandam urmatoarele:
Alimentatia interzisa in sarcina si listerioza
3 obiceiuri importante pentru a slabi
Recomandari
Acest articol poate fi preluat daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului: Legatura dintre post, mancarea de Paste si sanatate
Opinia cititorilor nostri este importanta pentru noi, Garbo incurajand publicarea comentariilor voastre. Pe site urmeaza sa isi gaseasca locul numai comentariile pertinente, on-topic, prezentate intr-un limbaj civilizat, fara atacuri la persoane / institutii. Ne rezervam dreptul de a elimina orice comentariu care nu corespunde acestor principii, precum si de a restrictiona accesul la comentarii utilizatorilor care comit abuzuri grave sau repetate.
Tu stii care e Doza Zilnica de Lactate?
9 beneficii extraordinare ale sarutului
Vagin=Dosarul X. 32 de lucruri fascinante pe care nu le stiai despre VAGIN!
