12:05, 18 Mai 2011 publicat în Retete culinare

O combinatie de fructe cu legume ce ofera o savoare aparte acestei retete inedite si usoare. Ananasul umplut cu orez nu este doar satios, ci si foarte sanatos.

Dificultate: medie

Ingrediente:

Citeste si:
5+1 Beneficii dovedite ale CEAIULUI Matcha
5+1 Beneficii dovedite ale...
  • 2 bucati ananas
  • 200 g orez
  • 100 g sunca presata
  • 1 ardei gras rosu
  • 1 ardei gras verde
  • 50 g migdale
  • 30 g coriandru
  • 10 g ghimbir
  • 1 catel de usturoi
  • ulei de porumb
  • piper alb
  • sare
  • 400 ml supa de pui (din cub )

Mod de preparare:

Orezul se alege si se spala dupa care se fierbe in supa de pui. Se taie ananasul in doua si se scobeste, iar fructul rezultat se taie cuburi · Intr-o tigaie in ulei incins adaugam usturoiul si ghimbirul praspat taiat felii. Ardeii se taie cuburi si se adauga la usturoiul din tigaie alaturi de sunca taiata felii si de migdalele oparite si taiate felii. Amestecati bine toate ingredientele si le condimentati cu coriandru,piper alb dupa care lasati sa se raceasca si cu aceasta compozitie vom umple jumatatile de ananas.

Citeste si:
Rețeta de Smoothie cu Moringa - o plantă premiată științific pentru...
Rețeta de Smoothie cu Moringa...


Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri