Tocanita de legume

Ce să mănânci în post pentru un post cu multă energie, sațietate și 0 frustrări

11 Noiembrie 2025

Ce mănânci iarna pentru imunitate: 10 alimente ieftine și... românești!

21 Ianuarie 2026

15 Aprilie 2011 publicat în Retete culinare

Prepara o consistenta tocanita de legume. Tocanita de legume contine multe vitamine si este foarte sanatoasa.

Dificultate: redusa

Ingrediente:

450 g cartofi dulci
450 g praz
450 g pastarnac
100 alune (nesarate)
100 g masline negre
100 g paste fainoase
1 ceapa
1,2 l supa de legume
1 lingurita boia de ardei iute
400 g tomate
sare
piper
ulei

Mod de preparare:

Se curata si se spala bine cartofii, prazul, pastarnacul si ceapa. Se taie ceapa, se caleste in putin ulei, se adauga apoi prazul taiat felii, pastarnacul si cartofii taiati mai mari. Se caleste totul pana devin aurii, se adauga boiaua de ardei, tomatele si se stinge cu supa. Intre timp alunele se amesteca in putina miere si se toarna si ele peste legume. Se da focul la minim si se lasa sa fiarba totul aproximativ 5 minute. Se adauga apoi pastele si maslinele amestecandu-se usor. Se lasa la fiert aproximativ 15 minute apoi se ia mancarea de pe foc si se serveste cu crutoane de paine rumenita.

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Ciuperci a la grec

Articolul urmator

Urzici batute

Articole populare

10 Iunie 2026

Care sunt ceaiurile potrivite pentru a fi consumate toamna

29 Septembrie 2025

Leguma de vară care ajută digestia și poate reduce senzația de balonare după masă

21 Iulie 2026

Ce să mănânci când ai colesterol mărit: alimente recomandate și de evitat pentru protejarea inimii și a vaselor de sânge

6 Noiembrie 2025

Cum se face supa de pui – rețeta simplă și aromată

16 Octombrie 2025

Tocanita de legume

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proaste

Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în București

Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?

Rezultatele PISA 2025 arată cea mai slabă performanță a României din ultimul deceniu

Cine este Claudia Ion de la Insula Iubirii 2026: 25 de ani, carieră în beauty și trei ani de relație cu Ionuț Mocăniță