Broccoli cu ceapa la tigaie

Pui lipicios cu miere, usturoi și lămâie: cina rapidă care face sosul imposibil de lăsat în farfurie

31 Iulie 2026

3 idei de pachet pentru serviciu care se pregătesc seara și rămân gustoase până la prânz

24 August 2026

12 Aprilie 2011 publicat în Retete culinare

Pentru zilele de post va recomandam o reteta simpla, dar foarte sanatoasa si aromata:broccoli cu ceapa la tigaie.

Dificultate: redusa

Ingrediente:

250 g broccoli
1 ceapa potrivita
4 lingurite de ulei de masline
2 linguri sos de soia
3 lingurite sos de chili dulce

Mod de preparare:

Alegeti buchetele de broccoli, le spalati si le scurtgeti de apa. Curatati ceapa si o taiati in opt. Intr-o tigaie, incingeti uleiul si rumeniti ceapa si broccoli, 2-3 minute. Adaugati apoi sosul de soia si cel de chili si amestecati. Serviti fierbinte, garnisit cu verdeata tocata marunt.

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

Snitel din legume

Articolul urmator

Reteta de post: Ghiveci turcesc

Articole populare

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

25 August 2025 - wall-street.ro

Prințul William, pus în fața cărții-bombă despre Prințesa Diana! Întrebarea care l-a făcut să fugă de jurnaliști

23 Septembrie 2026 - 9am.ro

Cristi Pungă, mesaj emoționant pentru Francesca după nașterea prematură a fiului lor: Mi-ai oferit cel mai frumos dar...

25 Septembrie 2026 - kudika.ro

Gnocchi la cuptor cu ciuperci, mozzarella și cimbru: cina cremoasă de toamnă care se rumenește spectaculos într-o singură tavă

23 Septembrie 2026

Orzo cremos cu pui, lămâie și spanac: prânzul într-o singură tigaie care pare mult mai sofisticat decât este

27 Iulie 2026

Tăiței cu unt de arahide, lime și legume crocante: prânzul de 15 minute cu gust asiatic și sos cremos

12 August 2026

Cină cu puține calorii, dar suficient de sățioasă: pui cu dovlecei, roșii și sos răcoritor de iaurt

31 August 2026

Paste cremoase cu dovleac, salvie și parmezan: cina de 25 de minute care aduce gust de toamnă într-o singură farfurie

11 Septembrie 2026

Broccoli cu ceapa la tigaie

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

ANALIZĂ VIDEO Primele produse tehnologice sunt mai mereu proaste

Paște 2026: cât costă un cozonac plin cu de toate, în București

Cine sunt speakerii Green Forum 2026: Cum finanțăm?

Prințul William, pus în fața cărții-bombă despre Prințesa Diana! Întrebarea care l-a făcut să fugă de jurnaliști

Cristi Pungă, mesaj emoționant pentru Francesca după nașterea prematură a fiului lor: Mi-ai oferit cel mai frumos dar...