Timp de preparare: 30 - min
Dificultate: redusa
Ingrediente (patru portii):
- 500g spanac
- 8 oua
- o legatura ceapa verde
- o legatura patrunjel
- 10 linguri lapte
- 100ml smantana
- 100g paremzan
- 50ml ulei
- sare,piper,usturoi..
Mod de preparare:
Spalam spanacul,il lasam la scurs. Apoi il vom cali in unt. Adaugam ceapa care a fost taiata marunt si o tinem pe foc doar 3 minunte.
Ouale le batem cu laptele, smantana si parmezanul. Adaugam sare si piper.
Prajim omleta (in ulei) pe ambele parti. Deasupra o sa punem amestecul cu spanac. Daca ne place usturoiul putem sa pisam 2-3 catei pentru o aroma mai puternica.
Arianna va doreste...
Pofta mare!
O reteta propusa de: arianna sabau (arianna_blue)
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice