12:07, 15 Iulie 2024
Dificultate: redusa
Ingrediente necesare pentru smoothie de piersici si chia:
- 1 banana bine coapta
- 4 piersici coapte
- 1 cana apa plata
- 1 lingurita seminte de chia + cateva seminte de chia pentru decor
Mod de preparare smoothie de piersici si chia:
1. Se spala piersicile, se sterg cu servetelul si se scoate samburele.
2. Se taie piersicile in bucati si se aseaza in vasul blenderului.
3. Se adauga si banana rupta in bucati
4. Se adauga semintele de chia si apa
5. Se mixeaza totul cca 1 minut, pana se obtine o bautura fina si cremoasa.
6. Se toarna in pahare, se decoreaza cu seminte de chia si se serveste imediat
Aceasta reteta a fost oferita de blogul /www.retetelemeledragi.com/
Unde poți bea apă de la robinet în România? Harta cu locuri care oferă apă potabilă gratuit
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă