12:07, 15 Iulie 2024
Dificultate: redusa
Ingrediente necesare pentru smoothie de piersici si chia:
- 1 banana bine coapta
- 4 piersici coapte
- 1 cana apa plata
- 1 lingurita seminte de chia + cateva seminte de chia pentru decor
Mod de preparare smoothie de piersici si chia:
1. Se spala piersicile, se sterg cu servetelul si se scoate samburele.
2. Se taie piersicile in bucati si se aseaza in vasul blenderului.
3. Se adauga si banana rupta in bucati
4. Se adauga semintele de chia si apa
5. Se mixeaza totul cca 1 minut, pana se obtine o bautura fina si cremoasa.
6. Se toarna in pahare, se decoreaza cu seminte de chia si se serveste imediat
Aceasta reteta a fost oferita de blogul /www.retetelemeledragi.com/
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară