12:09, 26 Septembrie 2025
Dificultate: redusa
Ingrediente necesare pentru smoothie de piersici si chia:
- 1 banana bine coapta
- 4 piersici coapte
- 1 cana apa plata
- 1 lingurita seminte de chia + cateva seminte de chia pentru decor
Mod de preparare smoothie de piersici si chia:
1. Se spala piersicile, se sterg cu servetelul si se scoate samburele.
2. Se taie piersicile in bucati si se aseaza in vasul blenderului.
3. Se adauga si banana rupta in bucati
4. Se adauga semintele de chia si apa
5. Se mixeaza totul cca 1 minut, pana se obtine o bautura fina si cremoasa.
6. Se toarna in pahare, se decoreaza cu seminte de chia si se serveste imediat
Aceasta reteta a fost oferita de blogul /www.retetelemeledragi.com/
Singurătatea doare! Tu o poți vindeca! Campanie pentru susținerea nevoilor urgente ale vârstnicilor din România
”Nu mă lăsa să mor” - o poveste de ficțiune despre realitatea dureroasă a singurătății, din 5 decembrie în cinematografe
O joacă a unui tânăr român a dus la reinventarea sistemului de returnare a ambalajelor
McHappy Day 2025®: când faptele bune țin familiile împreună