12:09, 26 Septembrie 2025
Dificultate: redusa
Ingrediente necesare pentru smoothie de piersici si chia:
- 1 banana bine coapta
- 4 piersici coapte
- 1 cana apa plata
- 1 lingurita seminte de chia + cateva seminte de chia pentru decor
Mod de preparare smoothie de piersici si chia:
1. Se spala piersicile, se sterg cu servetelul si se scoate samburele.
2. Se taie piersicile in bucati si se aseaza in vasul blenderului.
3. Se adauga si banana rupta in bucati
4. Se adauga semintele de chia si apa
5. Se mixeaza totul cca 1 minut, pana se obtine o bautura fina si cremoasa.
6. Se toarna in pahare, se decoreaza cu seminte de chia si se serveste imediat
Aceasta reteta a fost oferita de blogul /www.retetelemeledragi.com/
VIDEO: Polițiștii din Timiș au deschis anul școlar cu ghiozdane pline pentru copiii care au nevoie
Ziua finalelor la Jocurile Parasport 2026: emoție și performanță în patru sporturi
Iași găzduiește pentru prima dată în România congresul mondial al organelor artificiale
România are primii campioni la tenis în scaun rulant