12:08, 30 August 2014 publicat în Retete culinare

Incepe dimineata cu energie. Ia-o din cele mai proaspete fructe de sezon. Astazi iti recomandam un smoothie de piersici si chia.

Dificultate: redusa

Ingrediente necesare pentru smoothie de piersici si chia:

  • 1 banana bine coapta
  • 4 piersici coapte
  • 1 cana apa plata
  • 1 lingurita seminte de chia + cateva seminte de chia pentru decor

Mod de preparare smoothie de piersici si chia:

1. Se spala piersicile, se sterg cu servetelul si se scoate samburele.
2. Se taie piersicile in bucati si se aseaza in vasul blenderului.
3. Se adauga si banana rupta in bucati
4. Se adauga semintele de chia si apa
5. Se mixeaza totul cca 1 minut, pana se obtine o bautura fina si cremoasa.
6. Se toarna in pahare, se decoreaza cu seminte de chia si se serveste imediat

Citeste si:
3 lucruri de știut când alegi un suc natural
3 lucruri de știut când alegi...

Aceasta reteta a fost oferita de blogul /www.retetelemeledragi.com/

Citeste si:
Baobab-ul, Copacul Vieții: beneficii și cum îl poți folosi în...
Baobab-ul, Copacul Vieții:...

Vizionare placuta

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri