12:07, 15 Iulie 2024
Dificultate: redusa
Ingrediente necesare pentru mancare de post cu linte si spanac:
- 200 g linte verde
- 200 g spanac proaspat
- 400 g suc de rosii
- 1 lingurita de curry
- 1 ceapa medie, taiata fin
- 2 catei de usturoi, zdrobiti
- 1 lingura de ulei de masline
- 1/2 lingurita de sare roz de Himalaya
- piper proaspat macinat
- 150 ml iaurt slab
*se poate folosi in post, fara iaurt
Mod de preparare mancare de post cu linte si spanac:
Lintea se lasa la inmuiat peste noapte, in multa apa. Se arunca apa, si umple o oala cu apa proaspata si se pune lintea la fiert, timp de 30 minute, pana se inmoaie putin, dar structura ramane crocanta – nu vrem sa obtinem un piure, ci o mancare consistenta, cu fibre. Spanacul se spala bine cu multa apa rece. Se incalzeste uleiul intr-o tigaie si se caleste ceapa la foc mic pana se inmoaie, apoi se adauga usturoiul, curry-ul si spanacul, care se va inmuia imediat la caldura. Se lasa sa scada lichidul eliminat de spanac, se adauga sucul de rosii si lintea, si se lasa sa fiarba cinci minute. Se condimenteaza cu sare si piper proaspat macinat, si se serveste calda, cu iaurt.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Mâncare de spanac - rețete delicioase, simple, și cele mai bune sfaturi pentru preparare
Mâncare de linte roșie - Rețete delicioase, hrănitoare și ușor de preparat
Tort de post - Rețeta delicioasă și simplă pentru un desert vegan fabulos
.jpg)
Pentru a descoperi si alte retete vegetariene, vizitati blogul www.blogculegume.ro/
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă
Între un copil de 14 ani și un bărbat de 40 de ani NU există o relație de iubire. Nu a fost o poveste de dragoste. A fost abuz.