12:07, 15 Iulie 2024
2 share-uriDificultate: redusa
Ingrediente necesare pentru budinca de seminte de chia:
- 3-4 lingurite de seminte de chia
- apa plata sau filtrata
- lapte vegetal (eu am folosit de migdale)
- 1 banana
- fructe deshidratate (curmale, caise, stafide)
- nuci romanesti sau pecan, migdale (10 migdale)
- scortisoara
Mod de preparare budinca de seminte de chia:
Semintele de chia se pun intr-un pahar plin cu apa plata, migdalele se lasa la inmuiat intr-un vas cu apa, peste noapte. Daca este foarte cald in bucatarie, se lasa la frigider. Dimineata se amesteca la blender laptele vegetal, banana si o parte din migdalele inmuiate. Se adauga semintele de chia, si se amesteca bine cu o lingurita, pana ce acestea sunt amestecate omogen in budinca. Se trec in borcanul pentru servit, se orneaza cu fructe uscate si nuci, si se presara cu scortisoara, pentru aroma. Este un mic dejun foarte usor, foarte gustos, si plin de nutrienti.
Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
Laptele de pasăre - un desert fin, delicios și cremos, cu gust de copilărie. Rețeta celor mai pufoși bulgărași de zăpădă
Beneficiile consumului de quinoa și rețete delicioase
Mâncare de linte roșie - Rețete delicioase, hrănitoare și ușor de preparat
Daca esti interesata de mancarea raw vegan, iti recomandam sa vizitezi blogul www.blogculegume.ro
Unde poți bea apă de la robinet în România? Harta cu locuri care oferă apă potabilă gratuit
Dincolo de nopțile nedormite – Inegalitatea tăcută cu care se confruntă comunitatea LGBT+
Studiu: 11% dintre români nu merg niciodată la evenimente culturale! Lipsa timpului și a banilor sunt principalele motive
Frica de stomatolog, o realitate ignorată: 75% dintre români se plâng de o sănătate orală proastă - sau foarte proastă