Ingrediente: 
- o banana curatata si taiata bucatele
- 1/2 l de suc de ananas
- o portocala
- o lingura de miere
- 5 linguri de suc de lamaie
- gheata zdrobita.
Mod de preparare:
Se pun toate aceste ingrediente intr-un blender si se amesteca bine!
Se serveste rece!
O reteta propusa de: Nastac Miruna (Dianana)
