Smoothie racoros de capsuni si banane

Smoothie de capsuni si banane

Ingrediente:

-6 capsuni

Citeste si:

Coacăzul negru: un tonic general cu efecte miraculoase

-o banana

-o cana de lapte

Mod de preparare:

Citeste si:

3 Tipuri de NUCI pe care să le introduci în dieta ta

Introduceti aceste ingrediente intr-un blender si amestecati pana continutul capata consistenta unui smoothie, adica o bautura cu textura fina. Nu e nevoie sa adaugati coloranti sau arome speciale, bautura isi va lua gustul puternic din fructele pe care le-ati adaugat.

Puteti sa va lasati imaginatia sa faca treaba pentru voi, si, de exemplu, sa alaturati acestor doua fructe si altele care s-ar potrivi de minune! Va puteti crea un smoothie dupa propriile preferinte!

Smoothie extra cremos cu banane si capsuni

Aceasta reteta de smoothie este putin mai densa decat celelalte. Folosim iaurt pe

Ingrediente:

-6 capsuni mari

-o banana

-o jumatate de cana de lapte

- o cana de iaurt (poate fi de capsuni sau banane)

Mod de preparare:

Amestecati fructele si laptele, dupa care adaugati iaurtul si mai amestecati inca 30 de secunde.