Omleta cu rochita de spanac

Zucchini: Beneficii, Rețete delicioase cu zucchini și tot ce trebuie să știi despre acest dovlecel special

18 August 2025

Ce să mănânci pentru energie: alimentele care îți redau vitalitatea și buna dispoziție

17 Octombrie 2025

27 Aprilie 2009 publicat în Retete culinare

Haideti sa fim puternici si sanatosi..

Timp de preparare: 30 - min

Dificultate: redusa

Ingrediente (patru portii):

500g spanac
8 oua
o legatura ceapa verde
o legatura patrunjel
10 linguri lapte
100ml smantana
100g paremzan
50ml ulei
sare,piper,usturoi..

Mod de preparare:
Spalam spanacul,il lasam la scurs. Apoi il vom cali in unt. Adaugam ceapa care a fost taiata marunt si o tinem pe foc doar 3 minunte.
Ouale le batem cu laptele, smantana si parmezanul. Adaugam sare si piper.
Prajim omleta (in ulei) pe ambele parti. Deasupra o sa punem amestecul cu spanac. Daca ne place usturoiul putem sa pisam 2-3 catei pentru o aroma mai puternica.

Arianna va doreste...
Pofta mare!

O reteta propusa de: arianna sabau (arianna_blue)

Garbo

Ultima actualizare: 9 Septembrie 2020 @ 03:09

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

ALTE ARTICOLE DESPRE:
mic dejun
omleta
oua
parmezan
spanac

Articolul precedent

Piept de pui cu sos de nuci

Articolul urmator

Porumbel impanat in sos de masline verzi

Articole populare

5 Februarie 2025

Tarhonul: Ce Este, Beneficii, Proprietăți și la Ce se Folosește (Condiment)

4 August 2025

Dieta disociată - ghid complet pentru slăbit eficient și sănătos cu dieta 333 și alte diete disociate

7 Ianuarie 2025

Ingredientul secret care transformă omleta banală într-un preparat de excepție

12 Iunie 2025

3 idei de mic dejun inedit și sănătos pentru copii

29 Ianuarie 2025

Omleta cu rochita de spanac

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei

Am testat și ne-am convins: tacâmurile comestibile sunt viitorul alimentației „verzi”

O poveste cu gust: antreprenoarea din Maramureș care a făcut un business cu tăiței de casă

Fabrica unde se „coace” BCA-ul românesc | [hi]România Face[/hi]

Medicii lansează un avertisment alarmant pentru femeile care fac sex mai puțin de o dată pe săptămână