12:07, 15 Iulie 2024
Cand pofta de ceva dulce ti se arata, stii clar ca nu te poti impotrivi pana nu o potolesti. Practic, mintea se opreste in loc si refuza sa mai faca ceva pana nu primeste ceva dulce, orice, dar imediat. Pe de alta parte, nu te avanti la dulciuri pentru ca, de cele mai multe ori, nu sunt foarte sarace in calorii, deci sunt aducatoare de kg in plus, nu sunt preparate din cele mai sanatoase ingrediente si tot asa. Esti constienta de toate lucrurile astea, totusi ai vrea o inghetata, acum! Apropos de inghetata, iata o idee excelenta si fara multe calorii.
Vei avea nevoie de : 2 banana, 1 cutie de iaurt, nuci sau migdale, miere (daca preferi sa fie mai dulce), 4 betisoare de inghetata.
Cand pofta de ceva dulce iti da tarcoale, ia doua banane, taie-le pe jumatate, infinge cate un betisor de inghetata in ele, ca la o inghetata. Ia fiecare jumatate de banana trece-o prin iaurt, apoi prin nucile sau migdalele maruntite cu un cutit, dupa care congeleaza pentru cel putin 45 de minute.
Poti inlocui iaurtul cu nutella, stim ca este gresit, pentru silueta noastra, dar este mult mai delicios. Intotdeauna este mai delicios cu nutella.
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară