Smoothie cu caise, banane si unt de arahide

Dificultate: redusa

Ingrediente necesare pentru smoothie cu caise, banane si unt de arahide:

• 2 linguri de unt de arahide
• 2 caise
• 1 banana
• o jumatate de pahar de lapte de soia

Mod de preparare smoothie cu caise, banane si unt de arahide:

Se pun toate ingredientele in blender sau in paharul inalt al robotului si se mixeaza bine. Se poate adauga si miere daca e nevoie de dulceata in plus, dar e important sa consumati in timp cat mai scurt pentru ca se oxideaza. Se poate tine cateva ore la rece.

Citeste si:

Top 10 accesorii pe care trebuie să le ai în bucătărie

O reteta propusa de blogul amainbucatarie.

Citeste si:

Coacăzul negru: un tonic general cu efecte miraculoase