Noua tare ne plac aceste smoothieuri si abia asteptam sa se termine iarna sa adaugam in el ingrediente proaspete. Doar ca anul asta am fost prevazatoare si am inceputs a umplu sistematic congelatorul cu ingrediente pentru a aroma smoothieurile si in iarna ce va sa vina!
Ingrediente necesare pentru smoothie cu spanac si capsuni:
- 1 cana de lapte
- 2 cani de frunze de spanac proaspte
- 1/2 cana capsuni
- 1 banana
- 2 lingurite seminte de in
Dati totul in blender si serviti imediat. O minune de bautura si culoarea verde energizeaza de la sine.
O reteta propusa de blogul amainbucatarie.blogspot.ro
Garbo
Ultima actualizare: 2 Iunie 2014 @ 12:06
Garbo - Arta de a trăi frumos!
Caius Covrig își donează ziua și face apel la umanitate! Hai să facem echipă și să-l ajutăm pe Alin !
Ce își doresc gravidele din România pentru copiii lor. Psiholog: Resimt o responsabilitate imensă de a-și ști copilul în siguranță pe viitor
Irina, eleva de 10 ce vine zilnic la școală de la 15 kilometri distanță, își dorește ca într-o zi să fie studentă la Teatru
Inima Copiilor strânge 10.000 de promisiuni pentru extinderea secției de Cardiochirurgie de la Marie Curie