Shake cu lapte de soia, capsuni si busuioc

Dificultate: redusa

Ingrediente necesare pentru shake cu lapte de soia, capsuni si busuioc:

• 500 ml bautura din soia natur
• 200 g capsuni proaspete si aromate, romanesti
• 100 g fructe de padure (zmeura si afine) de la congelator
• 1 banana bine coapta
• cateva frunze de busuioc proaspat (cumparati din piata sau folositi-l pe cel din jardiniere – cel de la supermarket nu prea are aroma)

Mod de preparare shake cu lapte de soia, capsuni si busuioc:

Am spalat bine capsunile, le-am pus in vasul pentru blender alaturi de fructele de padure, banana taiata rondele si am adaugat laptele de soia. Am omogenizat totul cu blenderul, si la sfarsit am adaugat frunzele de busuioc, rupte grosier si nu taiate cu cutitul, ca sa nu se piarda aroma, am mai amestecat totul o data in blender, si gata! In mai putin de 5 minute am facut un shake delicios, perfect pentru a-ti incepe o zi frumoasa si insorita de vara!

Mai multe retete interesante gasiti pe blogculegume.ro