12:07, 15 Iulie 2024
1 share-uriTORTILLAS CU SALATA DE NAUT SI PORUMB
INGREDIENTE NECESARE PENTRU TORTILLAS CU SALATA DE NAUT SI PORUMB:
- 1 conserva naut 400 gr
- 150 gr porumb dulce
- 2 foi tortillas
- 200 gr rucola
- 2 rosii
- 50 gr parmezan
- ulei de masline
- otet balsamic
- sare de mare
- 1 lingurita seminte de pin
- 1 lingurita mix de seminte (seminte de chia, de dovleac, de in, de floarea soarelui, de susan)
MOD DE PREPARARE TORTILLAS CU SALATA DE NAUT SI PORUMB:
Punem rucola intr-un vas. Adaugam rosiile taiate felii, semintele de pin si mixul de seminte, asezonam cu sare de mare, ulei de masline si otetul balsamic. Adaugam porumbul, de asemenea scurs si spalat. Amestecam sa se intrepatrunda aromele si lasam la rece 30 minute. Punem salata pe tortillas si raadem deasupra parmezanul. Rulam strans si le savuram cu mare pofta. Chiar sunt delicioase, un pranz complet pentru o zi caniculara de vara!
Aceasta reteta a fost recomandata de blogul www.caietulcuretete.com/
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri
Conducerea sub influența alcoolului și drogurilor: răspunderea penală și riscurile majore pentru șoferi și comunitate
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară