Fa putina miscare zilnica, chiar daca este vorba de o plimbare prelungita prin parc.
Evita consumul de smantana sau orice fel de preparat lactat gras. Lactatele degresate sunt de preferat daca esti un iubitor sau o iubitoare de produse lactate.
Stresul si tensiunea zilnica iti influenteaza in mod negativ nivelul de colesterol.
Foloseste mai mult grasimi de origine vegetala si evita prajirea alimentelor. Cel mai indicat este uleiul de masline. Despre uleiul de masline poti citi mai mult din articolul: Uleiul de masline
Sursa: Delly.ro
Citeste si alte articole despre alimentatia sanatoasa pe Delly.ro. Noi iti recomandam:
Sa slabim si sa reducem colesterolul
Gateste fara colesterol
Un mar pe zi tine medicul departe
Alimentatia fara grasimi: o sursa de sanatate
Consumul de grasimi incetineste procesul de digestie si supraincarca functiile ficatului si pancreasului. Tocmai de aceea este recomandat sa avem o dieta saraca in grasimi. Intreg organismul se foloseste de grasimi precum de un combustibil necesar.
- ALTE ARTICOLE DESPRE:
- acizi grasi
- alimentatie
- cancer
- colesterol
- dieta
- grasimi
Articole populare
50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață
7 August 2024
- 9am.ro
Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton
16 Ianuarie 2025
- futurebanking.ro
Sumă record cheltuită de utilizatorii OnlyFans în 2024. Câți bani au ajuns la proprietarul platformei
25 August 2025
- wall-street.ro
Femeia care a înțeles că sustenabilitatea începe din grija pentru bebeluși
26 August 2025
- start-up.ro
Treburile casnice, un job part-time pe care-l și plătești. Cum faci economii cu ajutorul AI-ului
28 August 2025
- green.start-up.ro
Olandezii de la Action, cu produse și la 2 euro, investesc și într-un centru de distribuție în România. Când și unde deschid primul magazin
29 August 2025
- retail.ro
Pe 7 septembrie 2008 se stingea din viață Ilarion Ciobanu. Cenușa actorului a fost răspândită în Marea Neagră
5 Septembrie 2025
- kudika.ro
Produse aparent inofensive din supermarket care pot afecta grav copiii. Avertismentul nutriționiștilor
9 Aprilie 2025
Cușcuș: Ce este, Beneficii și Rețete Simple și Delicioase
5 Septembrie 2025
Tahini - pasta de susan: beneficii, rețete și utilizări
5 Iunie 2025
Pulpe de pui la cuptor -bune de te lingi pe degete! Rețeta simplă și delicioasă
27 Ianuarie 2025
Beneficiile consumului de quinoa și rețete delicioase
23 Decembrie 2024
Sarcina în adolescență – riscuri și recomandări
Ce vrea Bolojan să schimbe la companiile de stat: măsurile propuse
România obține patru medalii la Olimpiada Europeană de Informatică pentru Fete 2025!
2 copii români au obținut, în premieră, locul 1 la Olimpiada Mondială de Abac WAMAS!