Micul dejun - cea mai importanta masa a zilei

Varianta 4
Un suc de fructe pregatit la blender, banane cu capsuni sau mere cu morcovi. Acest suc va ofera energie desi daca mai consumati si 2-3 felii de paine cu muschiulet nu veti mai simti o stare de epuizare pe parcursul zilei.

Varianta 5
Foarte usor de pregatit, paine cu margarina si dulceata sau gem. De asemenea o cana de ceai este mai mult decat potrivita.
Paine integrala cu branza dietetica si oua facute jumari.

Sistemul de aparare al organismului trebuie sa faca fata eventualelor boli care ar putea sa apara. Micul dejun este un pas in fata spre intarirea imunitatii.

Sursa: Delly.ro
Pe Delly.ro vei gasi numeroase retete culinare pentru fiecare masa si pentru fiecare ocazie. Pentru micul dejun, iti mai recomandam:

Omleta cu mezeluri
Omleta indiana
Omleta cu dovlecei

---

---