Capsuni si frisca raw vegan

Ingrediente necesare pentru capsuni si frisca raw vegan:

• 500 g caju sau doar 250 g
• ½ kg capsuni feliate
• zeama de la jumatate de lamaie
• 50 g miere
• 300 ml apa

Mod de preparare capsuni si frisca raw vegan:

Toate ingredientele cu exceptia capsunilor feliate se blenduiesc pana devin o crema fina precum frisca. Se poate adauga optional unt de cocos sau esenta de vanilie. Intr-o cupa se alterneaza straturi de capsuni feliate si frisca. Desertul se consuma imediat. Daca v-a mai ramas frisca, aceasta se poate pastra intr-un recipient de sticla la frigider, timp de 7-8h.

Pentru a descoperi si alte retete raw vegan vizitati blogul ligiapop.com