Caloriile sunt o sursa de nutritie importanta in viata de zi cu zi. Cum toate alimentele variaza in valoarea calorica, unele sunt mai bogate decat altele, este dificil sa observi diferenta. Wisegeek.com a efectuat un studiu pe 71 de alimentele crude si gatite, fiecare proportionate pentru o cantitatea de 200 de calorii, iar apoi a fotografiat rezultatul. Cum era de asteptat, rezultatul a fost surprinzator si ne pune putin pe ganduri in legatura cu alimentele pe care le folosim constant si modul cum acestea ne afecteaza corpurile. Cand vei vedea ca o farfurie cu 570 grame de morcovi baby sau 3 oua are aceeasi cantitate de calorii ca 28 de grame unt, vei fi mai atent la ce alegi sa mananci.
| Telina / 1425 grame = 200 calorii
| Ardei gras / 740 grame = 200 calorii
| Broccoli 588 grame = 200 calorii
| Morcovi baby / 570 grame = 200 calorii
| Pepene galben / 553 grame =200 calorii
| Cola Cola / 496 grame = 200 calorii
| Ceapa / 475 grame = 200 calorii
| Mere / 385 grame = 200 calorii
| Mazare la conserva / 357 grame = 200 calorii
| Lapte UHT / 333 ml = 200 calorii
| Kiwi / 328 grame = 200 calorii
| Porumb conserva / 308 grame = 200 calorii
| Struguri / 290 grame = 200 calorii
| Ketchup / 226 grame = 200 calorii
| Sunca afumata de curcan / 204 grame = 200 calorii
| Otet balsamic / 200 ml = 200 calorii
| Iaurt de capsuni / 196 grame = 200 calorii
| Chili con Carne conserva / 189 grame = 200 calorii
| Fasole conserva / 186 grame = 200 Calorii
| Conserva carne de porc si fasole / 186 grame = 200 Calorii
| Oua / 150 grame = 200 Calorii
| Paste fierte / 145 grame = 200 Calorii
| Avocado / 125 grame = 200 Calorii
| Conserva de ton in ulei / 102 grame = 200 Calorii
| Cereale fibre / 100 grame = 200 Calorii
| Paine / 90 grame = 200 Calorii
| Caise confiate 83 grame = 200 Calorii
| Cheeseburger / 75 grame = 200 Calorii
| Cartofi prajiti / 73 grame = 200 Calorii
| Sandwich cu pui / 72 grame = 200 Calorii
| Franzela frantuzeasca / 72 grame = 200 Calorii
| Muffin cu afine / 72 grame = 200 Calorii
| Covrig cu susan / 70 grame = 200 Calorii
| Acadele / 68 grame = 200 Calorii
| Hot Dog / 66 grame = 200 Calorii
| Chifla / 66 grame = 200 Calorii
| Fulgi de porumb / 60 grame = 200 Calories
| Crema de Bailey's / 60 ml = 200 Calorii
| Bomboane / 57 grame = 200 Calorii
| Paste negatite / 56 grame = 200 Calorii
| Placinta cu mure / 56 grame = 200 Calorii
| Cereale cu coacaze si vanilie / 55 grame = 200 Calorii
| Malai / 55 grame = 200 Calorii
| Faina / 55 grame = 200 Calorii
| Unt de arahide / 54 grame = 200 Calorii
| Orez expandat / 54 grame = 200 Calorii
| Jeleuri / 54 grame = 200 Calorii
| Cereale din grau / 53 grame = 200 Calorii
| Zahar brun / 53 grame = 200 Calorii
| Gogoasa / 52 grame = 200 Calorii
| Covrigei cu sare / 52 grame = 200 Calorii
| Branza Cheddar / 51 grame = 200 Calorii
| Cereale cu fructe / 51 grame = 200 Calorii
| Biscuiti cu sare (salatini) / 50 grame = 200 Calorii
| Ciocolata Snickers / 41 grame = 200 Calorii
| Bomboane M&M / 40 grame = 200 Calorii
| Chipsuri / 37 grame = 200 Calorii
| Migdale prajite / 35 grame = 200 Calorii
| Bacon prajit / 34 grame = 200 Calorii
| Mix de alune prajite / 33 grame = 200 Calorii
| Unt / 28 grame = 200 Calorii
| Ulei de rapita / 23 grame = 200 Calorii
Sursa main articol Shutterstock calorii
|