5 carti despre nutritie si alimentatie sanatoasa, de adaugat in biblioteca gastronomica

Arata cu 10 ani mai tanara

Arata cu 10 ani mai tanara

1 / 5

 Destinata persoanelor de toate varstele, formele si dimensiunile, plina de sfaturi de specialitate despre orice, de la coafura pana la dieta pentru o piele mai buna, aceasta carte reprezinta un ghid accesibil pentru felul in care puteti sa aratati si sa va simtiti cel mai bine, este plina de informatii din culisele frumusetii si modei. Astfel ca, indiferent daca doriti o solutie pentru 24 de ore sau un plan care sa va schimbe viata, aceasta carte este exact ceea ce va trebuie. Avand la dispozitie o serie de informatii corecte, oricine se poate simti tanar si poate arata fantastic, asa ca nu mai pierdeti vremea si apucati-va de citit pentru a afla cat este de simplu sa aratati - si sa va simtiti - cu 10 ani mai tanara.

Pret: 42.00 lei

Carte disponibila in magazinul bioportal.ro

Alimentatia omului modern

Alimentatia omului modern

2 / 5

In literatura romaneasca de specialitate, aparitia acestui volum marcheaza un inceput, el fiind proiect complex care isi propune sa aduca la un numitor comun alimentatia, obezitatea si patologia. Volumul studiaza aceste trei puncte de interes din perspectiva interactiunii dintre ele: influenta alimentatiei ( atat pozitiva, cat si negativa) asupra diverselor afectiuni si asupra aparitiei excesului ponderal, rolul unor patologii in instalarea obezitatii, dar, mai ales, modul in care obezitatea poate determina sau agrava o multitudine de boli.

Pret: 72.69 lei

Carte disponibila in magazinul bioportal.ro

Ghid de alimentatie vegetala

Ghid de alimentatie vegetala

3 / 5

Ghidul de fata iti pune la dispozitie tot ceea ce trebuie sa stii despre avantajele unei alimentatii vegetale: Informatii actualizate despre vitaminele si mineralele de care ai nevoie pentru a-ti mentine starea de sanatate si cum sa le obtii din regnul vegetal.
Recomandari nutritionale adecvate varstei tale.
Detalii specifice despre alimentatia vegetala pentru sportivi, pentru cei care se lupta cu bolile si pentru cei care incearca sa slabeasca.
Ce provizii sa-ti faci, cum sa sporesti aportul nutritiv al mancarurilor preferate si cum sa mananci sanatos cand iesi in oras.
Peste 45 de retete, delicioase si nutritive, pe baza de alimente integrale, plus un exemplu de meniu pentru o saptamana ca sa te impulsioneze sa incepi.

Pret: 53.99 lei

Carte disponibila in magazinul bioportal.ro

Ghidul alimentelor sanatoase

Ghidul alimentelor sanatoase

4 / 5

Ceea ce trebuie sa ne ofere orice alimentatie sanatoasa este energia, care se obtine prin consumul unor alimente cu proteine, grasimi, carbohidrati, vitamine si minerale. Cu cat consumam alimente cat mai variate, cu atat scade riscul de a avea deficiene in vreuna dintre substantele necesare organismului.

Hrana noastra s-a modificat enorm in ultimii o suta de ani, de aceea ne-am adaptat cu greu. Produsele cu continut ridicat de grasimi, sare si zahar, agricultura intensiva, hormonii in crestere si antibioticele nu au contribuit cu nimic la cresterea valorii nutritive a alimentelor din zilele noastre. Insa ne-am dovedit destul de intuiti incat sa facem fata situatiei. Magazinele cu alimente sanatoase, restaurantele cu specific national si cele vegetariene, dar si fermele sunt din ce in ce mai numeroase, astfel ca toti avem ocazia sa ne hranim cat mai sanatos.

Pret: 76.59 lei

Carte disponibila in magazinul econatura.ro

Reteta sanatatii perfecte. Schimba-ti viata in 6 saptamani

Reteta sanatatii perfecte. Schimba-ti viata in 6 saptamani

5 / 5

Daca doriti sa deveniti mai sanatos, ba chiar sa aveti o sanatate de fier, Patrick Holford va ofera „reteta”. Cartea de fata, un adevarat „ghid” foarte bine structurat, ce include o multime de sfaturi acordate de un expert in domeniul nutritiei, va avea un efect simtitor asupra stilului dumneavoastra de viata. Autorul va arata cum sa folositi dieta, suplimentele si extrem de eficientul program de exercitii Psychocalisthenics pentru marirea nivelului energiei, reglarea digestiei, echilibrarea hormonala, detoxifierea organismului, stimularea imunitatii si imbunatatirea memoriei si a dispozitiei. Dupa doar sase saptamani, puteti deveni mai sanatos, mai rezistent si mai in forma, avand totodata o baza solida pentru a va asigura o sanatate optima pe termen lung.
Este posibil sa va simtiti – si sa aratati – minunat de dimineata si pana seara, in fiecare zi. Tot ce aveti de facut este sa urmati acest plan bine gandit si structurat astfel incat sa va ajute sa va transformati viata, fara efort, in doar sase saptamani. Va sunt oferite si retete simple, usor de preparat, cu ingrediente naturale si pline de savoare.
Patrick Holford, unul dintre cei mai cunoscuti nutritionisti din Marea Britanie, a fondat la Londra, in anul 1984, Institute for Optimum Nutrition si este, de asemenea, directorul fundatiei Food for the Brain. Aflate in topul celor mai vandute ghiduri despre nutritie, cartile sale au fost publicate in 30 de tari si in 15 limbi diferite. Printre acestea se numara: Cartea nutritiei optime, Detoxifierea ficatului in 9 zile, Alergii alimentare – prevenire, depistare, tratare, Spuneti NU bolilor de inima, Spuneti NU cancerului si Dieta cu incarcatura glicemica scazuta Holford.

 Pret: 14. 85 lei

Carte disponibila in magazinul econatura.ro

Arata cu 10 ani mai tanara
Alimentatia omului modern
Ghid de alimentatie vegetala
Ghidul alimentelor sanatoase
Reteta sanatatii perfecte. Schimba-ti viata in 6 saptamani

Rezumat

Interesate fiind de hrana sanatoasa, cat mai energica, ne facem lectiile de fiecare data. Pentru biblioteca noastra, am ales 5 carti despre nutritie si hrana sanatoasa...ceea ce va dorim si voua.

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri